AF王子愛眉愛健康抗老日記

作者| 佚名

作家梁曉聲一次在法國，他跟兩個老作家一同坐車到郊區。那天刮著風，不時有雨滴飄落。

前面有一輛旅行車，車上坐著兩個漂亮的法國女孩，不停地從後窗看他們的車。前車車輪碾起的塵土撲向他們的車窗，加上雨滴，車窗被弄得很髒。他們的車想超過，但路很窄。

他問司機：“能超嗎?”司機說：“在這樣的路上超車是不禮貌的。”正說著，前面的車停了下來，下來一位先生，先對後車的司機說了點什麼，然後讓自己的車靠邊，讓他們先過。

梁曉聲問司機：“他剛才跟你說什麼了?”司機轉述了那位先生的話：“一路上，我們的車始終在前面，這不公平!車上還有我的兩個女兒，我不能讓她們感覺這是理所當然的。”

梁曉聲說，這句話讓他羞愧了好幾天。

這讓我想起澳大利亞的侄兒經歷的另一個故事：

週末，侄兒隨著在澳大利亞土生土長的華人去雪梨周邊海域捕撈魚蝦。每撒下一網，總有收穫，可是每次網拉上來後，那華人總要挑揀一番，將其中的大部分蝦蟹扔回大海。

我侄兒不解：“好不容易打上來，為啥扔回去?”
那華人平靜答道：“在澳大利亞，每個出海捕撈魚蝦的公民都知道，只有符合國家規定尺寸的魚蝦才可以捕撈。”

我侄兒道：“遠在公海，誰也管不著你呀?”那華人淡淡一笑：“呆久了你就會知道，在澳大利亞，不是什麼都要別人來提醒、督促的!”

兩則故事，大致告訴了我們什麼是“人文”。

“人文”就是一種植根于內心的素養，以承認約束為前提的自由，一種能設身處地為別人著想的善良。它關乎公平、正義，就在我們日常的生活，就在人和人的關係中。

想想我們有多少時候，不需要別人提醒，就知道檢點自己的行為，就能夠自覺地遵紀守法、恪守做人的本分，盡可能為別人著想、幫助他人?

言及此，我想起了那句名言：“文化可以立國”。

為了國家更發達，社會更和諧，為了我們更自在，更快樂，我們要做到自律，人文!

什麼叫「穩定」？

穩定不是平衡，穩定也不是持久，穩定的科學定義是對外界干擾的抵抗能力。

換言之，

穩定不關乎狀態的好壞，穩定只關乎是否能保持原來的狀態，

哪怕這個狀態並不那麼理想。

這三個小球是三種「平衡」的狀態。

左邊這個小球是「穩定」的，如果它被挪動一定距離，只要這段距離不是太遠，

它都能恢復原狀。

中間這個小球無所謂穩定不穩定，如果它被挪動一定距離，

它可以在新的地方安居樂業。右邊的這個小球是「不穩定」的，

哪怕稍微輕輕的碰一下，它也會一路滑落，再也回不到最初的地方。

為什麼左邊的小球穩定呢？因為它的能量最小。

它處在所有可能的位置中最低的那個位置，所以重力勢能最小。

一旦它被擾動，只可能被擾動到重力勢能更高的地方，

因為沒有比它現在的位置重力勢能更低的地方。

這樣，只要外界干擾一去除，

在重力的作用下，小球就會自動回到原來的平衡位置，所以我們說它是穩定的。

它不需要任何外部能量，單靠自己的重力就能保持在現在這個位置。

右邊的小球是不穩定的，一點點風吹草動就能讓它萬劫不覆。從左邊到右邊，

它需要付出大量的努力，才能到達現在的這個位置。

為了保持住這樣的位置，它還必須要持續的輸入外部能量來抵抗任何可能的擾動。

換言之，它必須枕戈待旦，一直抗爭不止，否則，就會從這個位置滑落。

這跟人們喜歡不喜歡穩定有什麼關係呢？

如果你覺得自己「穩定」，自己不需要任何努力就可以保持住現在的位置，

那是因為你就處在「最小能量」狀態。你不努力，你也不會下落，也沒有什麼後果，

那並不是因為你不會下落，只是因為你已經到極低點了，

附近根本沒有更低的地方可以下落了。

也許你會說，怎麼會這樣呢？我比很多人都強，

不可能在最低點。沒錯，所以我說的是「極低點」，而不是「最低點」。

「所有動物生而平等，但有些動物比其他動物更平等」。

也許你的極低點，比很多人的極高點還要高。也許你意識不到，你生來就有的，

卻有可能正是別人苦苦追求的。

也許你會明白，你拼命追趕的，卻也不過只是別人的起點。

我不是一個「成功學」的鼓吹者，我也不覺得「向上爬」就一定是好的，

更不覺得「人往高處走，水往低處流」這句話是有道理的。

只是覺得，這樣的「穩定」無形之中是一個牢籠，是一個束縛。

哪怕你自己想出去看看，有時候也會被自己的重力壓垮，自己又把自己拉回到原來的位置。

「穩定」意味著失去了改變的可能性，不管這個改變是好的，還是壞的。

「穩定」有好處，因為它杜絕了變壞的可能；但「穩定」也有壞處，因為它把變好的可能也一併遮罩了。

是利大於弊，還是弊大於利，需要自己衡量。

人生的路那麼寬，又有那麼多的可能，有意或無意的把自己束縛在「穩定」的這一窪盆地裡，

或多或少有坐井觀天之嫌。

多走走，多看看，扯起風帆去看看真正的大海，哪怕需要多付出很多的力氣，哪怕有遇到風暴的可能，

也勝過舒舒服服的躺在「穩定」的避風港裡。

當有一天，克服了「穩定」的枷鎖，克服了自己的懶惰和慣性，

一番苦戰之後，終於站在了不穩定的極高點上。也許你會覺得，剩下的人生就是一片坦途了。

人生面對的問題有太多太多

也許你會發現，一個方向的峰頂，只不過是另一個方向的穀底。前面的路還有太長太長。

終於有一天，你會發現，原來真正的生活是這樣的。起起伏伏，曲曲折折，有時陷入谷底，有時又柳暗花明。

知道了生活的現實，卻依然願意走出「穩定」的小綠洲，踏上那荊棘滿地卻又風景如畫的路途，

這才是真正的勇敢和樂觀。

肝病，長久以來一直是籠罩在中國人頭上的陰雲。據國家衛生計生委統計，我國每年有百萬計的病毒性肝炎病例，其中部分人群未來可能演變為肝硬化、肝癌。

隨著生活方式的轉變，肝臟又開始面臨更多挑戰——酒精、肥胖、藥物……保肝、護肝越來越成為一門必修的功課。要想保護好我們的肝臟，必須瞭解有關肝臟的基礎知識，《生命時報》採訪肝病領域權威專家，告訴你肝臟的功能是什麼，肝臟最怕和最喜歡什麼以及如何保護好它。

肝臟5個主要功能

肝臟是人體最大的消化腺，也是體內新陳代謝的中心。據估計，在肝臟中發生的化學反應有500種以上。具體說起來，肝臟主要從事下面5種“工作”。

1.合成功能。

五穀雜糧進入消化道，經過消化，水解為葡萄糖，才能運送至肝臟，然後被人體吸收利用。葡萄糖被運送至肝臟後，其中一部分在肝臟內貯存為糖原，以備日後利用。由消化道吸收的氨基酸也在肝臟內進行蛋白質合成、脫氨、轉氨等作用。肝臟還是多種凝血因數的主要合成場所，人體內12種凝血因數，其中4種是在肝內合成的。

2.分解功能。

肝臟是人體的主要解毒器官，它可保護機體免受損害。體內的某些代謝廢物或腸道細菌的腐敗產物以及服用的藥物等，經過肝臟處理，有毒物質變成無毒、毒性較小或易於溶解的物質被排出體外，這個過程稱為解毒作用。

3.濾過功能。

激素合成於內分泌器官，以微量調節各種人體功能。大多數激素在肝內發生化學變化並排出。如甲狀腺激素、雌激素、醛固酮和抗利尿激素都在肝內進行代謝。所以當肝病較重時會出現激素水準的失衡，影響機體的正常功能。

4.貯存功能。

肝臟可貯存脂溶性維生素，人體95％的維生素A都貯存在肝臟內。肝臟還是維生素C、D、E、K、B1、B6等的貯存和代謝場所。鐵是組成血紅蛋白的重要成分，肝臟中儲藏的鐵比體內全部血液中含有的鐵還要多。

5.產生膽汁。

膽汁是有助於吸收脂質和脂溶性維生素的消化液。肝臟會生產膽汁，然後將其運送至膽囊後蓄存下來，在膽囊內濃縮之後被排放到十二指腸當中。

警惕9個肝臟殺手

饑一頓飽一頓、不吃早飯、減肥太猛、通宵熬夜……對於忙碌的現代人來說，這些習慣並不陌生。但你知道嗎？它們都是“肝臟殺手”！《生命時報》根據美國、英國、加拿大、印度和以色列多位專家的總結，列出“最傷肝臟的9個殺手”，大家一定要警惕。

1.睡眠不足。

很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。

美國睡眠協會專家尼爾·柯林教授表示，“晚睡族”應儘量調整作息時間，最好每晚11點前入睡，保證每晚睡夠7～8小時，以便讓肝臟有效排毒，保證全身健康。

2.早上起床後不及時排尿。

歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。

3.暴飲暴食。

很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。帕拉迪博士指出，暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，排除毒素，淨化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。

4.不吃早餐。

營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特·蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。

5.吃藥太多。

《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，導致肝臟損傷。研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼士·辛普森博士表示，有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎（簡稱藥肝）。

這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛藥、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇藥、鎮靜藥、抗甲亢藥、抗腫瘤藥、降糖藥和心血管藥等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。

6.加工食物攝入過多。

印度註冊營養治療師希達奇然·紮拉·侯賽因博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。

7.偏愛油炸食品。

美國哥倫比亞廣播公司報導的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯·奧登博士指出，油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。

8.吃半生不熟或燒焦食物。

侯賽因博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物（特別是肉食）也容易導致肝臟受損。研究發現，醉蝦、生蠔和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。

9.過量飲酒。

以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫·阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟淨化血液的能力，導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯（25毫升）就會傷肝。

肝臟最愛5種食物

肝臟是人體最大的排毒器官，健康的肝臟可避免噯氣、腹脹、便秘等麻煩，同時也起著調節血糖的重要作用。《生命時報》綜合美國“羅代爾”網的報導，總結了以下幾種肝臟最愛的飲食。

1.十字花科蔬菜。

含有各種植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿蔔素、蘿蔔硫素和吲哚，能綜合説明肝臟化解各類化學毒素和致癌物。常見的十字花科蔬菜有花椰菜、捲心菜、白菜和白蘿蔔。

2.海藻類。

海帶、紫菜等海藻類能幫助肝臟解毒，防止人體吸收鎘等有毒重金屬及其他環境毒素。加拿大麥吉爾大學研究發現，褐藻所含的化合物能減少骨骼對放射性粒子的吸收。

3.芽菜。

豆芽菜富含各種酶，能促進蛋白質的分解吸收。

4.富含硫化物的食物。

洋蔥、大蒜、蔥等富含硫化物的蔬菜，能促進肝臟生產谷胱甘肽，中和細胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用。

5.漿果。

藍莓、草莓等漿果富含植物化學物質如花青素、多酚等，具有強效抗氧化作用，能幫助肝臟保護人體細胞免受自由基和氧化應激反應的攻擊。

5種信號警惕肝病

肝臟不好時，一般會有一些表現。武漢市中心醫院肝膽胰外科主任醫師蔡常春告訴《生命時報》記者，如果有以下幾種信號，就要當心肝病了。

1.食欲不振。

肝臟受損往往導致消化不好，嚴重的還可能出現厭食油膩、噁心、嘔吐等。這主要是由於肝細胞大量受損，分泌膽汁的功能降低，影響了脂肪的消化。

2.易疲勞。

肝臟有問題導致的食欲不振和消化吸收受阻，會進一步讓人出現能量不足的情況，長期如此便會導致人體出現容易疲勞、注意力不容易集中、頭昏耳鳴等現象。

3.蜘蛛痣和肝掌。

一些肝硬化患者會出現蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常見於臉部、頸部、前胸、後背等部位。肝掌則常出現在手掌兩側。

4.黃疸。

肝臟出現異常時，就會導致膽道受阻，這個時候膽紅素將無法順利排泄，膽紅素代謝也會出現異常，引起黃疸，通常表現為眼睛、皮膚、尿液等發黃。有黃疸的人，在黃疸出現前數月或出現後一年還可能發生全身性皮膚瘙癢。

5.出血。

肝臟出現異常的時候就會造成凝血因數合成異常，這時候就會出現牙齦出血，鼻子出血等症狀。

權威肝病專家的護肝經

怎樣保護好我們的肝臟，是不少人迫切想知道的事情。好在護肝並不神秘，《生命時報》專訪三位肝病領域權威專家，請他們講述自己的護肝經驗，大家可以作為參考。

莊輝：我從來不喝酒

今年80歲的中國工程院院士、中華醫學會肝病學分會名譽主任委員、北京大學醫學部教授莊輝，怎麼看也不像七十多歲的人。雖然他個子不高，說話聲音很溫和，但卻從骨子裡透出一種精氣神。談起護肝這個話題，莊輝院士笑了：“肝的確是要從日常生活中一點一滴來‘養’的。”大家都知道喝酒傷肝，要保護肝臟，限酒是第一位的。

研究表明，每天喝進去的酒精大於50克就會引起酒精性肝損害，這個量折合成50度的白酒是2兩，13度的葡萄酒為半斤，普通啤酒則為2瓶。專家認為，人的身體承受能力是有個體差異的，也就是說，對一個人“安全”的量，對另一個人就可能“不安全”。

“因此我從來不喝酒，家裡人也都沒有喝酒的習慣。我覺得，現在社會上大吃大喝的風氣不好，很多人甚至把喝酒當成一種社會技能，好像不會喝酒就沒本事。”

這些年來，莊輝院士除了控制飲酒，另一項嚴格控制的，就是體重。“肥胖帶來的一大危害就是脂肪肝。因此，控制飲食和鍛煉身體很重要。我的體重一直很標準。

莊輝院士從事的是病毒學研究，他告訴記者，目前除了甲肝、乙肝，丙肝、丁肝、戊肝都沒有疫苗，還在研究之中。丁肝必須依賴乙肝生存，所以預防了乙肝就預防了丁肝。“丙肝是通過血液傳播的，所以我從來不去洗腳店洗腳，也不在街頭個體擺攤處理髮，而是去正規理髮館理髮，並且我只理髮，不刮臉，因為理髮館很難做到器具的徹底消毒。

首都醫科大學附屬北京友誼醫院肝病中心主任賈繼東教授與莊輝院士一樣，基本不喝酒。同時，他還堅決遠離煙草，“吸煙除了傷肺、傷心，也傷肝。”

另外，賈繼東教授認為，嚴格地講，任何藥物對肝臟都有損害。其中對肝臟損害較大的有抗結核藥、腫瘤藥、抗生素等。需要強調的是，藥物肝損害有很大的個體差異，誰也不知道自己對哪種藥“過敏”，因此應該儘量少吃藥。“我平時感冒了，症狀實在很重，會吃點解熱鎮痛藥，只有出現了明確的細菌感染，才會吃抗生素。吃藥必須慎之又慎。”

中華醫學會感染病學分會副主任委員、第一軍醫大學第一附屬醫院感染內科主任侯金林教授，主要從事的是病毒性肝炎的診治工作。今年52歲的侯教授在談到自己的護肝心得時說：“病毒性肝炎是最常見的肝臟疾病，尤其是我們這些臨床醫生，天天和疾病打交道，接觸病毒的機會多，因此打乙肝疫苗是非常必要的。同時，我們科的醫生護士還會檢查甲肝抗體，沒有抗體的還要打甲肝疫苗。”

除了解毒外，肝臟更是消化系統裡最大的消化腺，飲食對肝臟的作用自然也很重要。談到自己的飲食習慣時，侯金林教授說：“我的飲食習慣有兩條：八分飽和均衡飲食。這樣就能少給肝臟增加負擔。”

秀美的景色，寬闊的空間會給我們一個愉快的心情，心情好了，也對肝臟有好處。

薑黃素抗癌有效且無副作用

發表時間: 8/29/2013

黃姜，又叫盾葉薯蕷（Rhizoma Dioscoreae Zingiberensis，(英)Peltate Yam Rahizome）、

火頭根，系單子植物薯蕷科薯蕷屬，為薯蕷科植物盾葉薯蕷Dioscorea zingiberensis C.H.Wright的根莖，

是多年生纏繞草本，有地下塊莖，含豐富澱粉，纏繞莖可長達2米以上，葉對生，三角狀心形，全緣，具掌狀脈。

花單性，雌雄異株，穗狀花序下垂；蒴果三棱狀球形，具種翅；地下根莖是著名澱粉植物，也是滋補食品，

又是藥用植物；

帶果的薯蕷雌株，垂懸的果序，果反折。

草質纏繞藤本，莖左旋，在分枝或葉柄的基部有時具短刺，單葉互生，盾形，葉面常有不規則塊狀的黃白斑紋，

邊緣淺波狀，基部心形或截形；花雌雄異株或同株；

雄花序穗狀，雄花2～3朵簇生，花被紫紅色，雄蕊6；雌花序總狀穗狀。蒴果乾燥後藍黑色，種子栗褐色，

四周圍以薄膜狀翅。

花期5～8月。根莖類圓柱形，常具不規則分枝，分枝長短不一，直徑1.5～3cm，表面褐色，粗糙，

有明顯縱皺紋和白色圓點狀根痕，質較硬，粉質，斷面桔黃色，味苦。

生於溪流兩側山谷、林邊或灌叢中；

主要分佈于鄂、川、陝、遼、吉、黑、等8省、市、區海拔300米以上的山地丘陵高寒山區，

多年來人們對黃姜野生資源無計畫的掠奪性採挖，導致該物種日漸枯竭。

因而，我國甾體植物即將面臨著原料供應不足的局面，這將嚴重的地威脅到我國甾體藥物行業的發展。

採用無性繁殖技術，經多年試驗，通過人工栽培種植，取得了成功經驗。

因此大面積採用人工種植黃薑是當務之急勢在必行。

黃薑其根莖果可直接入藥，有祛濕清熱解毒的功效；

現已研究發現黃薑可提取120種成份及工業無法大量合成的昂貴的甾體類激素——皂苷元；

此外根狀莖含有 50%澱粉，可綜合用於檸檬酸、釀酒和酒精生產，酒精水及廢酸液可提取農用核酸。

皂素的滌加工產品“雙烯”、“胱胺酸”、“無水胱胺酸”等多種延伸產品又是我國出口創匯的重要產品國際市場十分緊銷，

外國商人聞訊而至，爭相訂貨所以黃薑的經濟價格很高，開發前景十分可觀。

黃薑根莖內含薯蕷皂甙（dioscin）等，作為激素類藥物的原料藥。

皂甙元，占世界含量在1%以上的約30種，我國則有50來種，其中17種、1亞種、2 變種含皂甙元，

占世界含有皂甙元植物的50%以上，含量高達16.15%，超過墨西哥小穗花薯蕷15%的記錄，是世界上的王牌種類。

黃薑是理想的提取甾體激素類藥物的重要原料，皂甙元(俗稱皂素)，其甾體結構化合物加以改造，

就可得到各種不同的甾體激素類藥物。

從黃薑根狀莖中提取的最初產品為皂雄酮、醋酸孕酮(單脂)、強的松、可的松系列以及催產素、

避孕藥等中間體或藥物數千種，總之，以黃薑為原料，可以合成轉化為性激素、

蛋白同化激素和皮質激素等國計民生特需的系列產品，因此醫藥界稱其為“藥用黃金”，

除國內需要外，一直俏銷美、德、法、日等120多個國家和地區。

此外，黃薑除含皂甙元，還含有45～50%的澱粉，可用於釀造工業生產酒精、酵母粉、肌苷粉、葡萄糖等；

所含40～50%的纖維素，可生產羧甲基纖維素。

提取皂素的廢液，可提取農用核酸，是優質肥料。

根狀莖在醫藥、食品、高級化妝品、獸藥等行業中也有廣泛的用途，如根狀莖直接入藥，有祛濕、清熱解毒之功效，

民間用於治療皮膚急性化膿性感染、軟組織損傷、蜂螫、蟲咬及各種外科炎症，以及強身壯骨作用。

水溶性活性物質可以生產盾葉冠心寧，用於治療冠心病，效果好，副作用小。

成都生物所研製的地奧心血康，具有調節新陳代謝機能，治療動脈硬化以及對心血管系統的疾病都有較好的效療，

暢銷國內外市場。

另外，中科院武漢植物研究所研究發現，黃薑活性物質是殺滅釘螺，防血吸蟲的理想藥物，不僅滅螺效果好，

而且又不污染環境，保持生態平衡

黃薑(Turmeric)，別名薑黃，原產南亞熱帶地區，主要是使用其根莖部份。

黃姜是印度傳統草藥養生療法(阿育吠陀Ayurveda)中的一種重要藥物，同時也是“香料中的超級明星（superstar of spices）”，自古就是保健和美容佳選，有抗炎症和抗癌成分，常用於創傷癒合、淨血排毒、治療胃病等。

黃薑的用途在印度有悠久的歷史，早在從遠古時代的6000年前，便以自身特有的助消化和抗菌功能而聞名，

用以美容、烹調、做護身苻和治病。黃姜其芬芳的香氣與味道，更是印度咖哩的主味。

在中國及印度的醫療史上，人類長久使用沒有發生任何副作用，近代科學研究證實薑黃素不但安全，

還具有多項促進健康的效果。聯合國世界衛生組織食品藥品管理局將薑黃批准為天然食品添加劑。

黃薑粉，國內也叫薑黃粉。在印度傳統醫學上，黃薑因為具消炎效果而經常使用於抑制關節疼痛，並用於外敷傷口。

黃薑在我國和印度食用都比較普遍。在中醫與古印度醫學中，都有並用薑黃與其他草藥，

以治療脹氣、肝病、牙痛，以及潰瘍的療法。

中國人用來養命、養性和治病，是中藥裡常見的一種藥材，

中藥用其淨化血液、運氣、及鞏固再生系統有愈千年的時間。

中醫認為黃姜能行氣、散風活血、通經止痛。在中國最早的藥物學經典《神農本草經》中，

黃薑的功用與眾所周知的人參及靈芝同被歸為上品藥。

根據中醫典籍記載，屬於祛瘀活血藥的薑黃，

其性味辛、苦、溫，歸肝、脾二經，功效為通經止痛、破血行氣，主治症瘕血塊、月經不通、腹中氣脹、

胸腹痛、風痹臂痛、撲損瘀血等症，黃薑也認為是芳香健胃利膽劑，兼有止血、袪風、通經、鎮痛作用，

也可用於腸胃炎、黃疸、腹痛，胃痛等症；外用為粉末塗布，也可治療膿腫創傷。

根據《本草綱目》所述：“薑黃、郁金，形狀功用皆相近。但郁金入心治血，而薑黃兼入脾，兼治氣，為不同耳。

”印度、日本沖繩、印尼爪哇皆有使用黃姜的傳統。

在日本的長壽島——沖繩，黃薑被當作琉球王國的特選藥草，

是屬於皇室級的養生秘方，成為一向最重視養生保健的日本人最傳統的養生秘方。

夏威夷人將其作為神聖的康復草藥。黃薑有助皮膚變得柔滑、嬌嫩。印度每個婦女皆知的常識是：

黃姜的最有益的作用是改善膚色，能治療痤瘡、創傷、皮膚癌等。薑黃淨化滋養血液及皮膚，

因此能使皮膚健康光亮，無瑕疵及雜質損害，而愈發容光煥發、清新可人。

假如皮膚上有傷口，直接塗上黃薑，有一定抗菌之效。

黃姜呈金黃色，可強肝、抗氧化、淨化血液、利尿；可殺菌、防腐、促進腸道蠕動。

黃姜的生物活性成分——薑黃素（curcumin）極具藥用價值，而且幾乎無毒副作用，

大批科學家們致力於對薑黃素的研究。作為治病良藥，薑黃還有一些引人注目的生物學特性。

因為它能作用于眾多生理過程，所以有益於治療癌症。經長久的研究發現薑黃素可以：

減少氧化傷害、減少發炎、減少毒性物質攻擊、抑制細菌生長、治療皮膚病、減少自由基生合成、降低膽固醇、

抑制癌細胞生長、幫助傷口痊癒等等。薑黃素具有抗氧化、抗菌消炎、抗病毒和抗真菌的作用，

甚至還能治療癌症、糖尿病、關節炎、阿爾茨海默病以及其他慢性疾病。

黃薑含有最高的beta胡蘿蔔素，這是可以保護肝臟免受自由基襲擊的抗氧化物。在保護肝臟的同時，

黃薑還通過減少脂肪在肝臟的儲存率的方式來説明肝臟代謝脂肪。

保健方面，黃薑兼具抗氧化、抗炎和消腫之效，對促進心臟健康有一定幫助。此外，黃薑可舒緩關節疼痛，

對易激性腸道症候群(Irritable bowel syndrome)患者也有一定療效。

近年的研究揭示出黃薑一些新的藥理作用，如抗炎、抗氧化、清除氧自由基、抗人類免疫缺陷病毒、

保護肝臟和腎臟、抗纖維化以及防癌抗癌等，且無明顯的毒副反應。

美國紐澤西大學由世界衛生組織及美國癌症協會、國家健康研究院贊助的一項研究成果報告，

薑黃素可以強化免疫系統中免疫調節因數、強化免疫力、增加免疫系統辨識與攻擊癌症細胞的能力，

且對於免疫系統中的淋巴球無毒性。

日本京都醫科大學的西野教授和美國新澤西洲洲立大學癌症研究所(1997)共同報導了薑黃素的抗癌活性，

在癌發症的促進期把薑黃素塗於患癌皮膚的表面，發現它具有很強的抑制皮膚癌作用。

據新加坡《聯合早報》報導，美國亞利桑那大學的科學家對老鼠進行的實驗發現，

咖喱粉所含的薑黃素（turmeric）具有舒緩風濕性關節炎和避免老鼠死亡的功效。

在這之前，新加坡的科研人員發現，常吃咖喱可防大腦老化。

學者專家們建議，應多進食富含薑黃素的食品。由於黃薑特別能促進蛋白質的消化，

在最新一期的《血液》期刊上的一項研究指出，德州大學MD安德森癌症中心的研究人員在一項研究中發現，

咖哩中的黃薑可能可以幫助抑制和摧毀血癌細胞。

黃薑中的活性物質是一種稱為薑黃素的物質，它就是讓薑黃顯現黃色的分子。

在研究中， Aggarwal博士和同仁將薑黃素加入至患有多發性骨髓瘤（multiple myeloma）

的細胞培養中並觀察該物質對癌細胞的影響。

研究結果在加入薑黃素後，多發性骨髓瘤癌細胞會不再複製而死亡。

Aggarwal博士建議，患有癌症的人應儘量多吃咖哩，不論用什麼方式。

最近的研究顯示，黃薑可能有助於降低膽固醇和預防引發中風的內部血凝塊。

據The Wall Street Journal 2005年8月30日報導，印度香料薑黃粉，一種黃色粉末狀的抗氧化劑，

正吸引科學注意力，因為它可能防止許多疾病，包括某些類型的癌症。

美國國家健康研究所的四個臨床試驗正在研究薑黃粉的活性成分薑黃色素。

近年來西方人對印度老年人罹患阿茲海默症的比率遠比其他國家低而感到有趣，從飲食文化的研究分析中發現，

其主要原因可能是食用了大量的咖哩。進一步的研究竟然發現，薑黃能預防阿茲海默症所造成的老人癡呆症狀。

附：薑黃素的國內外相關研究成果：

郁金(薑黃)中所含稱為薑黃素的物質及精油成分，在去除自由基的作用方面，

比維他命C或維他命E更具速效性，因此具有抑制數種癌細胞的功能。 ——1996年美國化學會發表

英國曼徹斯特大學教授安索尼．柯曼指出---在有光線及氧氣的地方，濃度極低的薑黃素在十五分鐘之內，

就能將沙門氏菌加以破壞。

日本學者對薑黃之研究：對肝炎及肝臟障礙有效；能顯著促進胃酸及膽汁的分泌，並增強胃腸之機能；

能有效預防心理壓力型胃潰瘍及十二指腸潰瘍；可防止腹水癌之癌細胞的繁殖。

日本 “克服癌症新十年計畫”以薑黃為研究物件指出薑黃素是沒有毒素的化合物，是最適於用以預防癌症的化合物；

另外，在製造防癌機能性食品的計畫中，薑黃素是非常有用的素材。

薑黃素可以打破癌細胞的“防火牆”，經長期研究攝護腺癌和膀胱癌的治療，其研究教學成果深獲肯定，

榮獲台大醫學院“青杏獎”。——臺灣台大醫學院發現

臺北醫學大學客座教授及其研究團隊，臨床實驗證實，薑黃可望成為治療肌肉萎縮症患者的藥物。

哥倫比亞大學醫療中心糖尿病研究所在三藩市召開的內分泌學會年會上宣讀最新研究，

發現調料薑黃粉具防治糖尿病功效。托托雷羅博士說：“每天服用少量的薑黃，配合著傳統治療方法，

可以有效地抵禦糖尿病和肥胖症，是一種天然而又安全的治療方法。

蒙納士大學：薑黃幫助改善記憶

2014-11-25 09:18

-給你的記憶加點料

澳大利亞墨爾本2014年11月25日電 /美通社/ -- 對處於糖尿病初期階段和面臨認知障礙風險的人群來說，在早餐中加入僅僅一克的薑黃，就能幫助改善他們的記憶。

這一研究發現具有特別重要的意義，這是由於全球人口老齡化意味著會有更多的其它健康問題能導致人們更容易患上糖尿病，而糖尿病又和癡呆密切相關。

Monash University (蒙納士大學) 下屬 Monash Asia Institute (蒙納士亞洲研究所) 的名譽教授馬克-華偉士 (Mark Wahlqvist) 表示，無論是從阻止病情發展還是從減少病情影響的角度來看，早期干預都能幫助減輕這一負擔。

對處於糖尿病初期階段和面臨認知障礙風險的人群來說，在早餐中加入僅僅一克的薑黃，就能幫助改善他們的記憶。

華偉士教授最近在臺北領導一項研究，對近期被診斷進入糖尿病前期且未經治療、年齡不低於60歲的老年男性和女性的工作記憶進行了測試。

華偉士教授表示：“工作記憶被普遍認為是最為重要的一項心理官能，對諸如規劃、解決問題和推理這樣的認知能力至關重要。”

“對工作記憶進行評估既簡單又方便，但它在評估認知能力和預測未來障礙與癡呆方面也非常有用。”

在華偉士教授的安慰劑對照研究中，受試者們要麼獲得一克的薑黃，要麼得到缺乏營養的白麵包早餐。而他們的工作記憶會在餐前和餐後數小時接受測試。

華偉士教授說：“我們發現在早餐中加入些許薑黃，能夠為處於糖尿病前期的老人改善6個小時的工作記憶。”

薑黃被普遍用於烹飪，尤其是在亞洲。薑黃之所以擁有構成其鮮明特徵的黃色是由於含有薑黃素，這種物質只占薑黃總重的3%至6%，但是實驗研究已經表明，薑黃素能夠幫助降低癡呆風險。

華偉士教授還表示：“我們在薑黃方面的研究發現和觀察到的這些結果是一致的，只要薑黃一出現，就能影響到出現能量代謝紊亂和胰島素抵抗現象的認知功能。”

上述研究的結果已經在《亞太臨床營養學雜誌》(Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition) 上發表，臺北的眾多研究機構也為這項研究作出了重要貢獻。

消息來源: 蒙納士大學

癌症專家——近藤誠

日本慶應大學醫院放射科醫生，行醫超過40年，敢於發表許多與大眾切身相關卻無人敢說的醫療意見，被日本民眾親切地稱為“醫界良心”。

出生于醫生世家，畢業于慶應大學醫學部，後前往美國留學，並取得博士學位。回國後擔任慶應大學醫學部放射線科講師，專攻癌症的放射線治療，也是聞名全國的乳房保留療法的先驅。

其功績受到了全社會的高度評價，於2012年榮獲“第60屆菊池寬獎”（得獎者皆為對日本文化有莫大貢獻的各界人士）。著有《癌症別急著開刀》《患者啊，不要與癌症鬥爭》《癌症的放任自流療法》等多部敲響醫療警鐘的暢銷著作。

1.可怕的不是癌症，而是“癌症的治療”。為什麼一些原本很精神的人，得了癌症之後卻撐不了多久呢？這都是因為他們接受了“癌症的治療”。只要“不治療”癌症，患者就會保持頭腦清晰的狀態，直到生命的最後一刻。只要處理方法得當，身體也能活動自如。有許多癌症是不會痛的。真的痛了，疼痛也是可以控制的。

如果你沒有出現痛、難受、吃不下飯等症狀，卻在公司組織的體檢中查出了癌症，那麼這個“癌”就一定是“假性癌”。光靠乳房X光片就能查出的乳腺癌也有99%是假性癌，但大多數患者仍會進行乳房切除手術，請大家多加小心。

2.真性癌發現得再早也沒用。在第一個癌症幹細胞誕生的那一刻，癌症奪走宿主生命的時間就已確定下來，只不過因為發現得早，表面上的“生存時間” 相應變長罷了。所以在很多情況下，我們必須看“10年生存率”，才能判斷一個患者到底有沒有被“治好”。

3.手術是人工造成的重傷。做完手術後，體力會下降，身體會很容易受感染，還有可能留下終生無法治好的後遺症，死在手術臺上也是常有的事。要是醫生建議你做手術，那你最好仔細想一想，做完手術後會怎麼樣，想得越具體越好。

而且手術很有可能激發癌症。醫學界有一種形象的說法：“一動手術，癌細胞就會大爆發，就會暴跳如雷。”因為手術會留下傷口，而傷口破壞了正常細胞的壁壘，血液中的癌細胞會乘虛而入，加速繁殖，最終大爆發。

4.化療劇毒。能用化療治好的成人癌只有急性白血病、惡性淋巴瘤、睾丸癌、子宮絨毛癌這4種，而這幾種癌只占所有癌症的左右。化療能否延長患者的生命還有待證明，而且藥物的毒性很強，會帶來嚴重的副作用。年齡越大，抽煙的時間越長，化療的毒性就會體現得越明顯。

5.90%的癌症，無論治不治，生存時間都一樣。任醫學如何發展，真性癌都是不可能靠人力治好的。“癌症消失了”“奇跡般生還”之類的動人故事大多與假性癌有關。假性癌就跟臉上的痘痘一樣，不用管它，自然會消失，可醫生卻通過媒體大肆宣揚“我們把癌症治好了”。

6.就算醫生確定你得了癌症，要是你感覺不到痛苦，那還是靜觀其變比較好。如果你實在想治療，那就請好好調查一下，看看醫生的診斷是否正確。

7.手術成功了≠癌症治好了。就算手術做得非常完美，無懈可擊，貨真價實的固體癌也一定會復發。

8.越是“先進”的療法，越要小心。很多技術明明還處於試驗階段，可一冠上“先進”二字，患者就會被牽著鼻子走。總之，請大家對帶有“先進”二字的療法多加小心。

9.檢查的做法是從360°全方位發射X光，拍攝出人體的橫截面。1次CT檢查的放射線劑量相當於普通X光片的200～300倍！1次CT檢查的輻射劑量足以誘發癌症。

10.強化免疫力無益於癌症的預防和治療，甚至可以說是完全無效的。為什麼呢？因為免疫細胞的職責是攻打外來異物，但癌細胞是人體本身的細胞變異而成的，人類的免疫系統不會將癌細胞視作敵人。

癌之所以能長到直徑1釐米，之所以會被查出來，都是因為NK免疫細胞沒有把癌細胞當成敵人，這就是免疫系統無法殺滅癌細胞的鐵證。

我們應該怎麼做？

一、通過科學吃素、喝酵素讓體液變成弱鹼性，餓死癌細胞；

二、讓情緒變得樂觀開朗，多笑；

三、學習王鳳儀性命哲學思想，懺悔曾經的想不開，打開心結。

其餘：

忘記癌症，別做手術，也別做放療，更不要做化療。等身體開始難受了，再想辦法緩解疼痛即可。如此一來，才能在最輕鬆舒適的狀態下延長生命。如果醫生沒有明說，那就不要去問，因為誰都不知道你到底能活多久。

無論患者得的是癌症還是其他疾病，都需要由醫生去完成治療行為。但患者沒有必要把決定治療方針的大權交給醫生，醫生也沒有資格對患者指手畫腳。

我們可以學習那些不斷滾動的石頭。滾動著的石頭是不會長苔蘚的。

只要多活動身軀，多轉動大腦，人體就不會生銹。

只要讓感情變得更豐富，每天都有喜怒哀樂，我們的“五感”（視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺）就不會變遲鈍。

遠離讓你不愉快的事情，珍惜活著的喜悅。

恰如其分地活動手腳，動嘴皮子，轉動大腦，保持感情與感官的靈活。

經常走路，血液就會在全身運轉，不會滯留在下半身，血壓就會比較穩定。

哈哈大笑，有助於運動表情肌與橫膈膜，呼吸會變得更深，血液迴圈也會變好，連身體都會暖和起來。

多吃美味佳餚，多做自己喜歡的事情，就能讓心情變得愉悅，讓身體分泌更多的血清素、多巴胺、內啡肽，提升意欲與情緒，如此一來，人生就會變得更快樂。

經驗告訴我，只要心情愉快，就會忘記小小的不適，癌症也不會大爆發了。

“不抑鬱”才是最貼合自然機理的、最偉大的保健方法。

婦女泌尿之常見疾病概述

鄞愉文醫師

    泌尿系統我們指腎臟、輸尿管、膀胱及尿道，而這系統因結構及常見疾患的不同可再區分為上泌尿道系統跟下泌尿道系統，上泌尿道指輸尿管以上稱之，而膀胱以下包含膀胱稱之為下泌尿道系統。在婦女泌尿系統，我們除了指膀胱跟尿道外，通常我們還包含著它附近周遭的組織，如躺在膀胱上的子宮，緊貼尿道後壁的陰道，因生殖繁衍子代形成有別於男性的骨盆底肌群。

    女性的下泌尿道系統，有如一個坐在吊床上的器官，而這個吊床如三明治般經由筋膜跟肌肉所組成的；吊床上坐著膀胱、子宮這兩個器官，穿過吊床的，則有尿道、陰道跟直腸這些結構，這些結構的位置，有它們一定的角度，當位置及角度因為生育或腫瘤的關係，比方說子宮肌瘤，而產生改變時，泌尿系統的疾病也就產生了。當然除了結構上的改變及病變以外，還有神經學上面的改變與病變（如腰椎骨折、中風等），而整個下泌尿道系統的神經學的控制，由副交感神經在薦骨第2~4神經來控制膀胱的收縮，抑制尿道的閉合，由交感神經由胸椎第10至腰椎第2神經來調節膀胱及尿道縮放，而我們常說的應力性尿失禁或壓力性尿失禁，有可能一部分的原因是由神經學上面的病變所產生的，而非單純因結構上的改變所產生的，下面就粗略的婦女泌尿道系統常見的疾病來做個說明。

尿道症候群

• 定義：有慢性尿道不適的症狀，而在尿液細菌培養中無法發現感染細菌的現象。
• 原因：
  1. 尿道附近的腺體發炎
  2. 處在一個低雌性素的狀態下(停經狀態)
  3. 不明原因的尿道痙攣。
  4. 受化學物質刺激。
• 診斷：通常是以可能造成症狀的方式來加以診斷，即以排除法來診斷，而治療有針對可能造成的原因來做
• 治療：
  1. 補充雌性素
  2. 行為治療
  3. 慢性的抗生素治療
  4. 尿道擴張術
  5. 局部注射類固醇。

泌尿道廔管

• 形成的原因：
  1. 與開刀有相關性，即手術後的併發症
  2. 長期的導尿
  3. 生產併發症。
• 診斷：則以注入顯影劑的方式來查明廔管形成的部位。
• 治療：則是視廔管形成的部位，以手術的方式來做修復的動作。(手術可能分期實施)

下泌尿道發炎

• 定義：指下泌尿道上皮因受到細菌的感染，而產生的一些症狀，稱之為下泌尿道發炎，此症狀是最為常見的。有時候造成下泌尿道發炎並不見得一定會有症狀，而無症狀的細菌感染，在學齡前的兒童佔1%，而在生育年齡的婦女佔5%，在停經後的婦女佔10% (因停經後的婦女易有萎縮性的陰道發炎，而容易造成下泌尿道感染)。
• 原因：最常造成的下泌尿道感染，以大腸桿菌為最為常見佔80%。
• 診斷：則可以考慮做細菌培養。
• 治療的方式：以使用抗生素為主，通常治療的療程從5~7天皆可。在反覆發炎的情況下，通常它的定義是指1年超過3次以上的尿道感染，可考量做預防性的抗生素治療，尤其是在房事過後。

逼尿肌不穩定

• 定義：它的臨床症狀有頻尿、尿急、夜尿或突然的漏尿而沒有尿急的感覺。
• 造成的原因：
  1. 不明原因。
  2. 心裡壓力造成身體的症狀。
  3. 腦部血液循環有缺損的現象。
  4. 有感染或受到局部刺激所造成的。
  5. 尿路出口受阻。
• 臨床診斷：病人闡述病史，小便日記，即尿液細菌培養等做為診斷依據。
• 治療方式：
  1. 行為治療。
  2. 生理回饋性治療。
  3. 電刺激或功能性電刺激。
  4. 藥物治療。

應力性/壓力性尿失禁

• 定義：指的是當腹壓增加的時候有一個不自主的漏尿情況，通常此現象並無憋尿肌異常之情形，在生育年齡的婦女是低於10%，而停經後的婦女則佔10~20%之間。
• 造成的原因：
  1. 尿道擴約肌曾受到傷害。
  2. 尿道的外擴約肌在結構上有異常之現象。
  3. 支撐尿道口的肌肉及筋膜有受傷的情況。
• 臨床評估的方式：
  1. 根據病人的病史及主訴做初步的評估。
  2. 可做尿道閉鎖壓力試驗來排除。
• 治療的方式：局部的雌性素治療。藥物治療或行凱格爾式運動來改善。

間質性膀胱炎

• 定義：是一種膀胱肌肉有慢性發炎的現象，而造成發炎的原因至今不明，
• 此疾病的診斷方式以做膀胱鏡檢查為診斷基礎。
• 治療的方式有局部注射藥物治療或是膀胱輸液擴張治療。

　　在不瞭解保健品的時候，當有人在我面前提起保健品，我心裡就嘀咕：“保健品嘛，不就是那些維生素、礦物質，只要在日常生活中不挑食，是用不著保健品的。”但是隨著我對健康和保健品的深入瞭解，我對保健品的態度有了徹底地轉變，

醫學分為預防醫學，臨床治療醫學，康復醫學三大塊，

保健品屬於預防醫學範疇。

　　保健品是用來修復細胞，提到人體免疫力的，只有細胞健康了，我們的身體才能健康。

　　隨著生活水準的提高，我們聽到了許多以前從未聽說過的病症，特別是“文明病”在我們周圍頻頻出現，而且大部分是慢性病。

“文明病”的頻頻出現是與現代生活環境、飲食與個人的生活習慣分不開的。

一個人出現亞健康或某些不明原因的慢性病症狀，假如維持五年以上不採取相應措施，就會導致重病。想要徹底解決的辦法很簡單，就是清除體內自由基，調理經絡氣血，平衡陰陽，調理臟器，補充全面均衡的營養，促進細胞再生，提高人體免疫力。

　　保健食品不是藥，更不是針對某種疾病配製的專用治療用品，它僅僅是由國家衛生部門批准的一種食品。但是它卻可以輔助人體清除自由基、平衡陰陽，打通經絡，調理氣機，扶正固本，提高人體免疫機能。

　特別針對脂肪肝、糖尿病、高血壓等慢性疾病，只靠藥物是不能徹底治癒的，只能維持指標或控制病情不再繼續惡化，而保健品能從根本上調節血脂，輔助預防心腦血管疾病。保健品不是藥，它具備藥的療效，卻沒有藥的副作用。

　　例如我們現在吃的米都是經過多道加工的精米，其表層原有的胚芽和糠層都在精加工的過程中被去掉了，而它們所含的營養成分占一粒大米的70%以上，剩下的有效營養成分在反復的後期製作加工中也幾乎完全流失，當我們進食後，僅僅攝取了一些碳水化合物。再加上進食過程中沒有適當的膳食纖維的攝取，導致體內嚴重缺乏纖維素，這時候就會直接導致便秘。

宿便在大腸內會產生36種病毒，引起179種疾病。如果服用膳食纖維的話，這種纖維在胃及小腸中不被消化和吸收，但在結腸中會破裂分解，像海綿一樣吸收腸內的水分和殘渣並不斷膨脹，使排泄物蓬鬆，變軟，並在大腸內壁形成一層光滑的薄膜，使廢物滑脫，容易排除體外，解除萬病之源。類似的例子不勝枚舉。

二、保健品不是藥為什麼能“治病”？

　　各種各樣的保健品含有多種功效成分，具有多種保健功效，如：免疫調節，提供全面均衡的營養素，增強造血機能，殺菌抗炎，促進組織再生和傷口癒合，降血脂，降血壓，防止血管疾病，抗突變，抗腫瘤，抗癌、免疫調節、降血糖、健腸胃、防治腸胃疾病、抗輻射排毒、解毒、保護肝臟、抗衰老的作用。這些作用和功效有利於消除大多數治病因素，所以對許多疾病有效。

　　

　　其實在日常生活中，許多食品也含有多種有效成分，比如茶葉。研究發現茶葉中含有300多種具有營養和保健作用的化學成分，茶葉具有抗腫瘤、抗動脈硬化、延緩衰老、抗輻射、增強免疫功能等多種保健功效。那為什麼有些人喝了一輩子濃茶，到老照樣長腫瘤，照樣患動脈硬化呢？這是因為他每天攝入的有效成分是茶多酚和茶多糖，但到底有多少茶多酚和茶果糖能溶解到水裡，茶水中的茶多酚和茶果糖有多少能被人體有效的吸收利用呢？很少！很少的有效成分不能產生顯著的療效。而保健食品經過了選材和精製，一般選用的都是有效成分比較高的原料。

　　人們知道中醫是不會用一味中藥給病人治病的，他們通常會找些在療效上能相輔相成的中藥配成一個方劑給病人治病。這種經過配伍的方劑成分相得益彰，有助於人體對療效成分的吸收利用，其療效比一味中藥療效要強很多。保健食品同樣是經過科學配伍，使各種有效成分相輔相成，相得益彰。有效成分全面、豐富，吸收利用率高，所以擁有眾多而顯著的功效。

　　另外，保健食品都是有增強免疫力，促進細胞再生，促進康復的功效，這是大多數藥物不具備的功效，卻對慢性病患者的痊癒具有重要的意義。

　　更重要的是服用保健品時：不排斥藥物治療、手術治療、物理治療、運動治療、飲食治療等其它治療方法，並對這些治療方法的療效有增強作用，實際上服用保健食品是在原來綜合治療的基礎上又增加了一種治療方法，當然比單一的藥物療效更顯著。

　　還有一種治療方法，是服用保健食品功效最突出的——心理療法。

　　

醫學研究發現，患者的心理對療效有決定性的影響，患者的心理可以影響治療的效果和自身免疫機能的強弱。直銷員會熱情的關懷患者的健康，滿懷信心地介紹產品的功效，介紹產品口碑，説明患者樹立戰勝疾病的信心，不厭棄煩地告訴患者怎麼樣增加運動，控制飲食等。這些做法對治癒疾病有著重要的意義，但醫護人員卻不會做得像直銷員這樣好。心理治療正是藥物所不具備的功效。

溫馨提示：

三、健康產業：功德無量的事業

　　有病吃藥好象已經成為人們根深蒂固的觀念，有病就到醫院開藥也是一般人的做法，其實這裡面有幾個誤區。

　　一是：人體自身就有免疫系統，只要免疫系統能夠正常工作，人一般是不會得病的，所以我們應該把重點放在提高自身的免疫能力上。而提高免疫能力最有效的手段之一就是吃優質的保健食品，而不是靠吃藥打針輸液。藥吃久了，人體會產生依賴和抗藥性，免疫系統也開始懶惰，免疫機能會越來越差。

　　二是：是藥三分毒。藥物中含有毒素，國家也允許藥物中含有一定的毒性，這是大家都知道的，所以患者吃的藥越多越久，身體的病就越多，往往得治好了這裡，那裡又出問題。現實中很多病人最後都是多系統損傷、多系統衰竭死亡的。

　　三是：人是靠營養活著，而不是靠藥物。人想活好，應該從營養出發，而不是一味地靠藥物。西藥是治症的，中藥是治病的，保健品是提升免疫力的。　　

四是：病的好轉要靠兩個方面，一是藥物的暫時維持和控制，阻止病情進一步加重惡化；二是自身調理機能的加強和提高。而自身調理機能的加強和提高，吃優質保健品是非常重要的途徑。藥和保健品是不能互相替代的，我們不能迷信任何一方面。

　　很多慢性病人，吃了多年的藥物，病是越吃越重。這部分朋友，應該轉換下思維，走一走另外的路。

　　醫學分為預防醫學、臨床治療醫學和康復醫學。在利益的驅使下，大部分醫生只把眼光鎖定在臨床治療醫學上，因此光靠醫療能給予病人的幫助非常有限。惟有通過修復細胞，提高免疫力，保持健康的生活方式，從根本上杜絕疾病。而保健品在預防醫學和康復醫學中所發揮的作用，是藥物所不能替代的，因此，提高人民大眾的保健意識，發揮保健品在預防醫學和康復醫學中的作用。

周立波語錄：關於運動和健康方面的錢，該花一定要花！而且拼命花、努力花、搶著花！因為這花的是醫院的錢，你不花，將來還是要交到醫院的。寧願站著吃保健品，也不要躺著吃藥！

今天不養生，明天養醫生！

調整=治療，平衡=健康

預防大於治療，調整等於治療；

生命需要運動，平衡才是健康；

吃您該吃的是最好的節約，吃您不該吃的是最大的浪費；

我們宣導：藥食同源，食療永遠大於藥療，食物就是最好的藥物；

細胞的健康最終決定我們人體的健康！

更新日期:2008/10/14 17:30 記者韋麗文/台北報導

擁有女性荷爾蒙，讓女人成為比男人更優秀的物種！長庚醫院研究發現，動情期前的雌性大白鼠，分泌旺盛的女性荷爾蒙，即使雌鼠就算大出血而休克，仍有61%可以存活，但是雄性大白鼠存活率卻只有6%。女人也有這樣的優勢，但是女人過了更年期後，保護力就會消失。

大出血休克存活率女比男高

長庚醫院麻醉科主治醫師余黃平發表一篇「女人優於男人嗎？女性荷爾蒙提高休克存活率」的研究，該研究也被刊登在國際著名的休克醫學期刊。此研究首度揭開女性優於男性的神奇秘密，關鍵在女性荷爾蒙。

研究人員先讓大白鼠受傷，造成創傷失血休克。當雄性大白鼠大出血而導致休克後，即使趕緊輸血急救，雄鼠還是發生了心臟、肝臟、腸胃道的功能障礙，最終導致死亡。100隻出血性休克的雄性大白鼠，只有8隻能夠存活。

而在動情期前，旺盛分泌女性荷爾蒙的雌鼠，就算大出血而休克，存活率高達61%。也就是100隻雌性大白鼠出現出血性休克，還有61隻能夠存活。

研究人員再把雌鼠的卵巢摘除，降低雌鼠的女性荷爾蒙，但神奇的保護能力就消失了。沒有卵巢的雌鼠因沒有女性荷爾蒙的保護，一旦發生出血性休克，存活率也只有9%，和雄性大白鼠相當。

有趣的是，余黃平說，當雄鼠和沒有卵巢的雌鼠大出血休克時，補充女性荷爾蒙，保護力幾乎等同於動情期前的雌鼠。

其實，女性優於男性的情況，人類亦然。醫界在1992年就已有研究發現，人類休克有性別差異，男性因為出血性休克死亡的機會是女性的1.5倍到3倍，但是50歲之後，差異就消失了，與女性進入更年期有關。

余黃平說，在病患大出血的時候，女性荷爾蒙可以增加心輸出量、心搏量、心臟收縮與舒張速率變化等心臟功能指標。還可以增加心臟熱休克蛋白含量，降低心肌細胞受損和細胞凋亡，改善創傷失血性休克所導致的心臟衰竭。同時抑制多種發炎因子形成，減輕肝臟、小腸、肺臟的損傷。

創傷和休克是年輕族群主要死因，此一研究可能改變醫界對大出血病患的急救措施！余黃平說，補充女性荷爾蒙的安全性高，若是在常規的輸血治療外，再輔以補充女性荷爾蒙治療，可能可以提高病患的存活率，但要進行人體試驗，才能真正運用於臨床。