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***薑黃是什麼?
在中西醫藥一片回歸草本風潮中,薑黃是一種受到現代醫學及傳統醫學的雙方支持;且具有完整藥效,完全無副作用的「食材」。
而中國人用它來養命、養性和治病,其【薑】字是中文「最強」之意。為中藥裡【上藥】等級。薑黃的活性成份稱為薑黃素(curcumin),自古以來一直被當消炎藥使用至今。
近代科學研究證實,薑黃是最佳藥引。
對於現代多種的文明病具有強大的醫療效果。***醫藥界偉大的成就與發現
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六十年研究,發現品質最好的薑黃素
秉原老師在東森生活大富翁──認識幽門螺旋桿菌與薑黃
發表於 2007年10月28日 下午 12:27
2. 六十年研究,發現品質最好的薑黃素
德國HELMIGS GROUP是創立於1906年的醫藥保健集團,至今已有100年歷
史。HELMIGS所採用的薑黃 (Temulawak) 萃取物,是德國科學家歷經60年
研究,一一分析過世界各地多種類似植物(例如:印度的薑黃、日本沖繩
的薑黃)之後,認定印尼的Temulawak薑黃是最佳選擇,其中萃取出來的
薑黃素curcumin品質最佳,具有最明確的保健養生功能。
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經科學證明的薑黃藥理效果
1.強化作用: 能夠強化心臟的收縮力。
2.防止血栓的產生: 促進血循,預防心血管阻塞。
3.鎮痛、鎮靜作用: 消除身體的病痛及興奮神經。
4.胃腸內部的殺菌作用: 強大的殺菌作用,能夠防止食物中毒的發生。
5.健胃作用: 使胃部健康,讓唾液中的消化酵素活化,促進消化增進食慾。
6.抗潰瘍作用: 使胃液的分泌正常,防止胃及十二指腸潰瘍發生。
7.鎮吐作用: 能防止噁心的發生,有效防治暈車、暈船。
8.促進腸子的蠕動: 提高腸道功能,幫助消化與吸收。
9.發汗與解熱作用: 提高新陳代謝,促進發汗,藉此達到解熱目的。
10.鎮咳與祛痰作用: 能改善感冒引起的咳嗽症狀。
11.保溫作用: 促進全身的血液循環,並改善「寒性體質」。
12.解毒作用: 食物解毒,以及防止腐敗等效果。
13.抗菌作用: 防止傷寒菌以及霍亂菌的繁殖。
14.利膽汁分泌: 有效分解脂肪及抑制酪氨酸霉活性,減低皮膚色斑形成。
15.改善低血壓以及高血壓的作用:低血壓的人食用,由於升壓作用,會使低血壓升高至正常值。
血壓過高時,則能抑制血管收縮使血壓下降。
16.能抑制大腸癌發作:熱量攝取過多時,體內會分泌大量的膽汁(消化液)來消化過多熱量。這種膽汁形成的二次膽汁酸,
會在大腸黏膜產生病變,引起癌細胞增生。.......
17.對肝臟的保健功效: 肝臟是身體最為複雜及重要的器官。薑黃素對身體經常疲倦者有顯著功效,
可改善肝臟作用,使(SGPT & SGOT),保持正常比值。
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◎根據最近的一份公佈的資料顯示,台灣男性有性功能障礙的佔有42%。又有一項資料顯示,
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女性生殖健康心得分享:
1. 月經來時性行為容易造成子宮頸急性發炎,引發子宮頸癌的機率非常高,
做一個先愛自己的女人才有資格被別人愛喔!
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每天吃7顆紅棗 健脾益胃增食慾
作者: 華人健康網 記者張世傑、實習記者應瑋譽/台北報導 | 華人健康網 – 2013年7月16日 下午6:02
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7毫米,重達 5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質,並像鏽一樣牢牢地粘連在腸壁上,其堅硬程度與輪胎相似,它們慢慢侵蝕著我們的身體,人們習慣稱之為宿便。宿便堆積在腸道內發酵、腐敗,並不斷產生各種毒素、毒氣,造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂,既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂,還有可能引發各種病症。可以毫不誇張地說,腸道問題是萬病之源。
宿便的危害:科學研究結果顯示,人體的免疫系統逾50%是位於結腸。結腸一旦無法正常運作,體內的毒素就會經由其它管道(例如腎臟、皮膚及呼吸)而被排出體外,造成體臭、口臭、皮膚暗晦、皮膚過敏、發疹及色素斑等等問題。有些人以為肚腩的贅肉是由於發胖所致,其實,那是結腸內的毒素大量積結,因而造成腹部贅肉顯視及體重增加。體內毒素過量累積也會加重腎臟和肝臟的負擔,進而損及其它重要器官。長期體內不間斷的惡性循環,久而久之就會導致致癌物在體內累積,引發各種癌症。「死亡結局始於結腸」- Dr. Bernard Jensen 的這句名言,正好說明了結腸清潔對人體健康的重要性。
宿便的典型表現:天天排便仍有殘便感, 或長期一週內持續3天以上不排便、毒素蓄積的後果:皮膚粗糙,腹脹,腹痛,大腸癌。
食物解決方案:富含食物纖維的雜糧、水、穀物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物
清除宿便的方法:1、首先是清腸。清腸的方法目前主要有三種:①機械療法;②藥物療法;③食物療法。這三種方法,機械療法比較痛苦,藥物療法雖然能清除體內宿便,但凡藥三分毒,所以最科學的清腸方法就是食物療法,而食物療法除了飲食外及清腸保健食品外,最經濟、最有效的就是自我清腸。2、其次是堅持適度的運動鍛鍊。選擇喜愛的運動項目,並持之以恆地參加鍛鍊,還可常做俯臥撐、揉腹等,有利於增強腹肌,促進腸道蠕動,加速排出糞便,使腸道內菌群保持平衡,防止腸道老化。 3、三是要有愉悅的情緒。腸道是人的「第二大腦」,情緒的好壞關乎到腸子的安危和消化功能的健全。
如何清除宿便:最近新訪到一種簡便、經濟又有效的清除方法,發給大家,感興趣的朋友可以一試。
準備:清腸前一天要吃清淡一點,不要大魚大肉,不吃不易消化的纖維,心情愉悅。準備好一壺開水,大概有六瓶礦泉水的量,放入兩勺鹽(湯勺平平的為一勺),攪拌均勻。十點左右睡覺,上好鬧鐘,定在五點五十,保證第二天早上能起得來。 過程:早上五點五十起床,喝一杯溫開水,活動一下,另外燒一壺開水用來兌鹽水。記得衣服穿寬鬆,冬季要注意保暖。準備就諸,在凌晨六點,身體排毒的最佳時間開始喝第一杯鹽水:用昨晚準備好的鹽水兌早上燒開的白水,600ML(相當於一礦礦泉水的量),溫熱,鹽味和稍微咸一點的菜湯差不多。因此,喝水應該講究技巧,如果小口小口地喝水,水流速度慢,水很容易在胃裡被吸收,產生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝滿口),吞嚥動作快一些,這樣,水能夠盡快地到達結腸,同時刺激腸蠕動。
說明:這種濃度不需要很精確,但是一定要保證有鹽味。因為有一定的濃度,腸道會當作血在流動,不會吸收喝下去的水,所以鹽水才有足夠的份量沖洗腸道,最後由大腸排出。為了加速水的流動,防止它在胃裡堆積,這時候一定要加上運動。最有效的是瑜伽三式,每式十次。
第一式:向上拉伸。雙手手指交叉相握,掌心向上,踮起腳尖,全身盡力往上拉升,瑜伽式的腹式呼吸十次,即吸氣時肚子外鼓,呼氣時收腹,這樣腹肌也能很好地參與運動。
第二式:雙手手指還是交叉相握,掌心向上,深吸一口氣,然後一邊呼氣一邊盡力往左伸展,直到氣呼完,再吸氣回來手向上,算一次,再一邊呼氣一邊盡力往右伸展。
第三式:雙手平舉,手心相對,深吸一口氣,左手彎曲向頸,然後一邊呼氣一邊把右臂盡力往右伸展,眼睛平視右手尖,直到氣呼完,再吸氣回來右手彎曲向頸,左手打開,然後一邊呼氣一邊把左臂盡力往左伸展,眼睛平視左手尖。
三式做完可以繼續喝下一杯。我做了幾次,第一次是喝第二杯水開始排宿便,直喝到十二杯水開排出清便(很清很透明), 第二次是從第四杯開始排便,喝完十杯,第三次只喝了八杯就清了,所以說清得越多,宿便越少,你的腸胃越健康。
注意事項:清腸不需要太勤,最理想的時間是半個月一次,如果能夠隔兩三個月就清一次的話,也比不清腸的人健康。查看更多
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