癌症大浪來襲 20年內增57％

 

作者： 江靜玲╱倫敦4日電 | 中時電子報 – 2014年2月5日 上午5:50
 

荷研究：室溫低易讓人變瘦

作者： NewTalk 新頭殼 | 新頭殼 – 2014年1月24日 下午1:33

天冷助減重？6杯燃脂花草茶免受凍

 

作者： 華人健康網 記者駱慧雯／台北報導 | 華人健康網 – 2014年1月25日 下午3:42

成長是殘酷的！認清這10件事幫助你長大
你是否會覺得在人生的遊戲中，自己總是在經歷失敗？其實人生就是一個巨大的難題，充滿了高低起伏，而成長總是殘酷的，作家斯科特．克里斯(Scott Christ)就提出了「幫你成長的10個殘酷事實」與大家分享：
1.人生是不公平的：
往往在你最意想不到的時候，人生就會讓你嚐到苦澀的滋味。你如果能越早明白這個殘酷的事實，當這些必定會出現的的麻煩事發生時，你就會處理得越好。
2.不是每個人都會支持你：
在你的人生中從來不會少了懷疑你、嫉妒你和總是唱衰你的人。想要克服這個殘酷的現實很簡單：那就是別聽他們的！你得堅守自己的信念，相信自己的直覺。
3.萬事起頭難：
研究證實，要改掉已有的壞習慣非常困難。而老子曾說過：「千里之行，始於足下。」如果想要做出改變，就必須從第一步開始，你只要願意做出一點小行動並持續下去就可以。
4.好事情不會來得很快：
我們認知中的成功都得來不易，雖然我們很期待每件事都能有立即的回報，但是你得試著和心裡這個期待拔河，並相信自己正在做的事情是正確的。
5.你無法永遠掌控一切：
你如果想繼續成長，有時候必須放棄對某些事的掌控，讓一切順其自然。這並不代表你看待事情的態度要「靜觀其變」，而是在盡力奮鬥之後學著放手，相信上天會為你安排妥當。
6.不入虎穴焉得虎子：
如果你不能冒險，那麼想要實現你所追求的就會更加困難。那些真正改變世界的人都是偉大的冒險家，他們願意承擔風險，也肯為了所信仰的事而接受失敗，他們認為每次失敗都是一次成長、變得更好的機會。
7.沒有了你目前在乎的某些人，你的生活也許會更美好：
這個事實可能會讓你很難接受，但有可能你特別在乎的某些人阻礙了你往前邁進的路。這不是要你放棄那些你愛的人，而是在你需要做出困難決定時，對那些無法幫助你成長的人說不。
8.死亡是人生的一部分：
我們在失去所愛之人時，總是無法招架這種巨大的痛苦。但人生就是無法不面臨生離死別，你可以做些事情減輕這種痛苦：從現在起讓他們成為你人生中的一部分。別拒絕那些久沒見面的親朋好友的電話關心或登門拜訪，並在每次與你愛的人們相處時都把它當作是最後一次，才不會留下遺憾。
9.你是自己的唯一阻礙：
我們總是期待著下一件好事情，卻沒有意識到它正在我們面前發生。所以，你千萬別被消極的念頭阻礙，而是應該關心那些發生在生活中的正面事情。
10.有時候好人也會遇到壞事：
苦難是人生的一部分，但它會讓我們更強大。而你要如何看待這個世界是由你自己決定，你只需要記住：現實不論多麼殘酷，都會讓你自由。(來源)

 
年前，一位知名的女性整形醫師就說過，她可以從顧客的內衣就一眼準確判斷出，對方是大老婆、還是小三。通常，「內外不同」落差極大，外表光鮮亮麗，胸罩卻發黃變形的，絕對是大老婆，難怪老公會偷腥。
針對女性的觀察，是如此；回頭看看男性的穿著，也有類似的模式。在高級私人健身俱樂部擔任主管的開鵬跟我說，很多企業家來運動，脫掉西裝、襯衫後，穿著內衣褲的樣子，還真的令人傻眼，不知道該說他是過於節儉、還是沒時間汰換。

 
不存錢、不加班！挪威人教我，比工作更重要的事

打擊大腿臀部脂肪　吃澱粉挑對時間

作者： 文／楊智堯（雅得麗生活診所醫師） | 華人健康網 – 2013年12月24日 下午12:20

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愛美的女性，看到黑斑、黑色素在肌膚浮現時，其驚恐的程度，
 
不下於不經意瞥到皺紋、贅肉一般，美白、抗