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对正在减肥和健身的人来说

每天最頭疼的事就是控制热量摄入

一不小心就会吃下喝下太多卡路里

悔恨交加

 

英国营养师Helen Bond

好心指导《每日邮报》的摄影师

合作拍摄了一组

“100卡路里食物图鉴”


让原本看不见摸不着的能量单位变得一目了然

 

 

以后吃巧克力羊角麵包要三思啊,1/4就有100卡路里。

 

可樂也不要喝盡興。

 

爱吃水果的人感觉好些,至少有一整个蘋果和一小串葡萄。

 

一瓢哈根達斯冰淇淋,还不够塞牙缝。

 

1/3个蓝莓麦芬蛋糕,心中的魔鬼在尖叫!

 

什么?4.5枚巴西坚果,简直要哭了。

 

橙汁也不能超过200毫升。

 

或者一根中等长度的香蕉……

 

1个水煮蛋和一小条全麥面包当早餐,真的可以撑到中午吗?

 

桑椹的话就能盡興吃,80个才有100卡路里。

 

150毫升巧克力奶昔……感觉更饿了。

 

还不如用4个桃子来塞饱自己。

 

1.5块奶油夹心饼干。

 

或者6又1/4个棉花糖,珍惜啊,感觉都是神的恩典。

 

就这么一小杯啤酒如何纾解加班的压力?!

 

20克芝士也是醉了。

 

2块薄脆饼干和一勺低脂芝士。

 

又或者23克海盐风味的薯片,都让人笑不出来。

 

同样悲情的还有一根巧克力棒。

 

以及作为午餐的125克脱脂酸奶和一个苹果。

 

125毫升白葡萄酒?小S都要摔杯子了。

 

稍微好点的是27个草莓。

 

1又1/2条培根……

 

说多了都是淚,下面你们自己看吧……


 

                                                                                              

 

 

 

 

 

  好的

现在讓我们看看每消耗100卡路里需要做些什么……


上楼梯7分钟……

下楼梯14分钟……

自己做饭,洗、切、煮、炒、蒸,需要39分钟……

拖地20分钟……

掃地25分钟……

逛街33分钟……

 


一瞬间吃下去的美食所带来的热量

需要用成倍的时间来消耗掉

 


这个故事告诉我们,

 

人与人

哦不

人与食物之间

就一点信任都没有呢……

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微風銷售NO1 SWISSWEDA全是假貨

中時電子報作者: 甘嘉雯╱桃園報導 | 中時電子報 – 2012年10月20日 上午5:30

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  •  桃園縣調查站祕書張勝雄拿的DM,上面的藍色包裝晶鑽永恆晶華安瓶,號稱從瑞士進口,單價相當高,3瓶要價22萬,特價7萬2,這次微風周年慶,銷售一空,全都是假貨。(甘嘉雯攝)放大顯示

     桃園縣調查站祕書張勝雄拿的DM,上面的藍色包裝晶鑽永恆晶華安瓶,號稱從瑞士進口,單價相當高,3瓶要價22萬,特價7萬2,這次微風周年慶,銷售一空,全都是假貨。(甘嘉雯攝)  …

中國時報【甘嘉雯╱桃園報導】

創下台北微風廣場今年周年慶單櫃銷售冠軍、賣出一千兩百萬業績的「SWISSWEDA」產品,遭到桃園縣調查站美女調查官黃安嬿查獲通通是假貨;代理公司身兼包裝銷售,以狸貓換太子手法,換掉高價的瑞士進口原料,改以台中購買的廉價原料製成黑心產品,再以原價出售。目前微風已經撤櫃,成品半成品約值市價十億全遭查扣,初估有上百名貴婦買到假貨。

「我去逛街,櫃姐分給我試用品,不到十分鐘,擦過的地方全都紅腫,味道刺鼻!」黃安嬿過去有承辦塑化劑的經驗,讓她敏感的知覺到,這麼高檔的品牌,應該不會如此,回報調查站後著手調查,果然有斬獲。

瑞姿國際有限公司九十三年引進瑞士薇黛產品,陸續在各大百貨公司設專櫃,以高單價著稱,並擁有貴婦等頂級客人;代理商陸續在台北微風廣場、新光三越、台中廣三設置廿三個專櫃,並且有四處直營護膚體驗室。

負責人陳素里(五十五歲)身兼包裝及銷售的理律公司老闆,眼見SWISSWEDA價格高檔,再加上周年慶在即,她從五月即計畫自行生產化妝品與保養品,再用瑞士薇黛的品牌包裝,黑心海撈一筆。

調查站發現,這次微風廣場周年慶,SWISSWEDA以「晶鑽永恆精華安瓶」為最高單價產品,打出買兩瓶送一瓶,原本要價廿二萬七千元僅賣七萬兩千元,讓很多貴婦認為「真便宜」;另外,號稱能深層保濕的抗皺無痕精華素,原價近一萬五,買小送大僅六千八,但實際上,成本僅廿、卅元賺取暴利。

七月間,陳素里在蘆竹鄉南竹路租下鐵皮屋從台中一處化工廠取得乳霜、化妝水、乳液等原料,調配成各種產品,或直接灌注到瓶瓶罐罐內,再裝入瑞士薇黛的包裝紙、盒內,魚目混珠當成是瑞士薇黛產品高價販售。

檢調偵訊後將陳素里及五名員工,以違反化妝品衛生管理條例、詐欺、妨害農工商罪送辦。

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