生殖健康

隨著“6分鐘護一生”、“女性健康醫學的興起，女性乳房、子宮、卵巢健康等概念，

針對女性生理機能的私密保養風潮正在全球大熱。“保養”已經不再僅僅是“面子”上的事，而是“面子+裡子”的共同追求。

私密保養

女性一生要經過經期、婚期、孕期、產褥期和更年期五大生理週期，每個生理週期保養不當都會引起毒素產生及各類問題發生

如：痛經、月經失調、性生活不和諧、反復發作的婦科炎症，異味、卵巢早衰、更年期提前、更年期綜合症等等，

這些疾病嚴重損害女性的生殖健康並降低女性的生活品質、使夫妻感情出現鴻溝。

哪些原因導致女性私密問題產生？

★經血不暢、子宮收縮不良滯留的剝脫不淨的子宮內膜及殘留的乾枯經血。

★婦科感染（問題）反復發作，大量繁殖的各種病原微生物及其代謝物。

★生殖道長期存在慢性炎性病灶，病變脫落的老舊細胞炎性病灶的分泌物。

★兩性生活過程中男士個人清潔不當，包皮中的污垢帶入女性陰道。

★婦科感染後，被殺滅的病原微生物不能及時的排出體外，滯留粘膜皺襞中腐爛變質。

女性生殖毒素對女性的危害性？

★腐爛發臭產生異味，使女性失去天然體香，性生活品質下降。

★破壞陰道菌群平衡，導致病菌大量繁殖，阻礙粘膜修復癒合，腐蝕和損壞粘膜，使天然防禦功能難以恢復，婦科感染反復發作。

★不斷上行感染，侵入卵巢包膜，長期反復損害卵巢，造成內分泌失調，女性紅顏早衰，面部皮膚萎黃、粗燥、無光澤、長出黃褐斑，月經失調，肥胖，更年期提前等。

★誘發腫瘤和癌症；引起流產、難產、不孕、不育症。

恢復女人三寶/子宮  卵巢  產道機能正常對女性的重要性

★增加女性的迷人魅力，生活工作更加自信，提高生存品質；

★舒緩壓力，調節情緒、振奮精神、消除疲勞，滋潤健康，帶來好心情；

★徹底排毒，潔淨內在，啟動女性生理機能，享受和諧性生活。

女性美麗健康的奧秘

科學研究證明滯留在生殖系統的毒素是導致女性婦科疾病反復發作,

性生活品質明顯下降, 卵巢受損, 過早衰老的根源。

活化女性生殖系統，是女性抗衰老、保幸福、保健康的關鍵。

21世紀美麗健康新概念

滿足現代女性的迫切需求，深層需要，徹底潔淨生殖系統的內在環境，恢復產道彈性生殖系統的菌群平衡，

從源頭恢復女性的生殖健康。讓女性從內到外容光煥發，充滿女人味。

私密保養，女人一生要做的功課

聯合國公佈的全新生命核心學—生殖健康是人類生命的核心和現代生態學的基礎上，

通過研究女性生殖系統健康與女性的整體健康、衰老、容顏、體形、情緒、幸福感之間的生態關係而形成的全新保養科學。

現代科學充分揭示：對女性整體健康、衰老、容顏、體形、情緒、幸福感的危害，主要來源於女性生殖系統的三大問題—

天然防禦功能被破壞、生殖道毒素滯留、卵巢受損早衰。

康園女性私密養護專家!

,為您的生命注入活力，為您的生活增添品質，為您的家庭注入幸福！

相信正閱讀本文的你，在腦海中一定對於整形變美充滿著無限的想像與期待。

你可能時常拿鏡子幻想自己有擁有Angelababy小巧的臉蛋及精緻鼻形，或者羨慕安心亞的自然豐滿身材、少女時代勻稱纖細的長腿；或者男性希望擁有健美的六塊肌、馬甲線…

尤其當努力減肥個幾天都沒有得到正面的回應，很容易因喪氣認為自己無法靠運動及飲食控制來達到預期目標，這時一定會非常想抄捷徑，以整形的方式來完成心願。只是你不能不知道，所有的美容手術都是非必要手術，其背後隱藏的風險，務必列入評估項目當中！

CHECK！整形手術容易被忽略的三大風險

1.麻醉

當然，麻醉的風險並不僅限於美容整形手術，就連在教學級大醫院內，麻醉的問題一直是檯面下不願面對的真相。雖然術前只是與麻醉醫師短暫會面，其實他才是真正掌握了你大腦意識的生死判官。手術後醒來，你可能會非常謝謝主治醫師，但是若醒不來，往往都是事後才由家屬發現，原來該場全身麻醉的手術，根本沒有聘請麻醉專科醫師，但已成為無可挽回的遺憾了！

2.感染

去醫院聽起來是一件充滿病菌、令人避之唯恐不及的事情，難道去醫美整形診所就不是嗎？千萬別被富麗堂皇的大廳給騙了，手術室內的無塵環境及工作流程的消毒滅菌是否落實，也是影響手術結果的關鍵一環！

當然，除了術前準備一定要做足，術後離院的居家照顧也是影響傷口癒合情況的重要環節，自然要多加小心。

3.溝通不良

最容易忽略的風險就是和醫師的溝通根本沒有交集！

不少人衝著醫生名氣大，一窩蜂去排隊掛號，等了老半天，醫師的問診也只是匆匆一瞥，隨便約了時間就接受手術，但是，你確定醫師真的了解你的期待嗎？

有件很矛盾但又不得不做的事要提醒大家：儘管帶著理想目標的照片直接與醫師溝通吧！雖然不一定能如意仿製，但是專業的醫師會直接向你說明，以你喜歡的為目標，大概會有幾分像，困難點在哪裡…

當然，也有很多人問過群英醫師，為什麼不用最先進的模擬圖？

道理很簡單，你以為手術像在淡水河岸的街頭素描，幫你美化的幾筆就好了嗎？別傻了！每個人天生的條件不一，各有其特別的優勢或限制，最好還是多看醫師曾經手過的案例，直接觀察醫師的審美觀及手感，甚至多看幾家不同的醫師後再決定，雖然土法煉鋼，但這真的是誤差最低的方式。

CAUTION！三大可能的不良後遺症

1.對人工植入物產生排斥現象

義乳袋、人工鼻骨或人工下巴等，這些外來的人工植入物，多多少少都會產生排斥現象，只是反應程度的不同，像是莢膜攣縮造成的變硬、變形產生疼痛感等問題，更有甚者可能拖延太久導致組織壞死，你選擇的醫師是否能妥善處理後續狀況，這些也最好要列入重點評估的項目之中。

2.身體狀態隨時間變化而變化

你能接受退潮後，遺留沙灘上的往事足跡嗎？

皮膚老化本來就會下垂萎縮，但是手術植入的外來物卻還是永遠在同一個位置，像是隆乳的形狀就不在自然，或皮薄萎縮而出現了鼻骨輪廓，堅持到底的人，年老後勢必得再次接受手術，或者放棄取出，這一點對你來說重要與否，就完全看個人的主觀意識了…

3.整形上癮

媒體及各大討論區最近瘋狂報導世界各地都有人陷入整形迴圈，追求將自己的外觀整的像某位名人或漫畫人物，例如，最廣為人知的美國日本俄羅斯都有人試著藉由無數次的整形想把自己變成芭比娃娃，超乎常人審美觀而不自覺。

這種情形絕非一朝一夕所造成的！他們也是從青春期的第一次整形開始，爾後愈是把自信建立在整形後的外貌上，每動一次手術就讓自己更安心更有自信，終究陷入形體醜陋恐慌症之一，整形上癮症成了難以逃脫的宿命…

讀完這篇之後，不妨重新思考，你真的想清楚了嗎？

整形絕對是人生的一場重大改變，不僅影響外貌，也影響了心境，無論這是你的一生一次，或一生數次，這些決定全都在你！

你可以要求醫師負責，但不得不說，這一切，最重要的還是自己能要對自己負責！  轉摘自群英整形診所

對於內分泌失調，我們也許並不陌生 

最近一次體檢，醫生告訴你乳房出現腫塊；本來皎好的面容此時正被層出不窮的痘痘和色斑騷擾；

每月的老朋友也摸不到規律，惟一能記住的是痛經帶來的令人記憶深刻的疼痛；

原來光潔而富有彈性的皮膚逐漸變得粗糙，

而意味衰老的皺紋卻明顯增加……這些症狀是否已經引起了你的注意？ 


“內分泌失調”威脅女性健康 

女性25歲以後，身體狀況開始出現下滑，很多以前不曾遇到的問題，比如面部黃褐斑、乳房腫塊、子宮肌瘤等問題相繼出現。

據有關統計表明：

面部黃褐斑，雀斑，中青年女性的患病率為28。2%，其中有27。5%～31%的患者，同時患有子宮肌瘤，

乳房腫塊，卵巢囊腫或其他婦科病。

在30歲以上的女性人群中，乳房腫塊的患病率高達38。8%～49。3%，乳房腫塊有可能轉化為乳腺癌。

而子宮肌瘤的患病率也高達20%，女性有可能因此切除部分或整個子宮，不孕，甚至轉化為癌變。

在最近的調查中顯示，因內分泌失調導致的上述疾病，正在向低齡化發展，十幾歲的女孩子，也已成為內分泌失調的威脅對象。 


了解內分泌 

內分泌正常為什麼會對女性如此重要？讓我們先來了解一下什麼是內分泌。

內分泌是人體生理機能的調控者，它通過分泌荷爾蒙(Hermone,意譯為雌激素)在人體內發揮作用。

比如，細菌進入人體，胸腺素便會自動增加分泌，以抵抗病菌；女性經期，孕激素也會增多，而雌激素則相應減少。

但是如果因為某些原因，引起內分泌腺分泌的激素過多或過少，新陳代謝功能紊亂，就會造成內分泌失調，

導致內分泌疾病發生。這些疾病不僅有損女性的美麗，更會損害女性的生理、心理健康。 



平衡內分泌——做個漂亮的健康女人 

內分泌疾病，不僅表現在女性易患的面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤上，

還可能引起免疫系統疾病、骨質疏鬆症、高脂血症等病症。這些病發生的根源就在於內分泌失調，而治療也應該從平衡內分泌開始。 



現代女性由於本身有經、帶、胎、產等特殊生理過程，日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力，

往往比其他人群更易受到風、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導致氣機失調。因為女性較敏感，情緒不穩定，

又易因憂鬱、急躁、怒氣、思慮過度等內在因素擾亂氣血運行，從而導致內分泌失調。 



因此，荷爾蒙緊密伴隨女性的一生，決定女性的各個生命週期，是女性肌體和精神健康的守護神，

但卻不能輕易的採用體外補充的方法。因為各個不同個體分泌腺的分泌物，從化學特性上也許可以歸納為荷爾蒙，

但它的特異性仍然是客觀存在，就像輸血一樣，雖然是同種血液，

但風險是客觀的。因此，在西方國家，補充荷爾蒙是要先經過測定荷爾蒙分泌量，再由醫生開方決定的，

哪怕是植物的荷爾蒙，如果濫用，輕者導致另一個失調，重者引起卵巢囊腫和子宮肌瘤。 



調節荷爾蒙分泌的最安全的方法有兩個：一是通過日常的飲食，有研究表明，黃色食物有助於促進荷爾蒙的分泌；

二是活化自身內分泌腺和腦垂體，使內分泌腺延緩衰老。  

人體內有六個主要內分泌腺體，分泌各種荷爾蒙來調節細胞功能，我們可以說內分泌系統是一種協調系統。以下列舉幾項荷爾蒙功能以茲參考。【資料來源：Guton 生理學】 

一、腦下垂體

分泌多種荷爾蒙，包括生長激素、性腺刺激素、抗利尿激素等。 

＊腦下垂體功能亢進：四肢變大與寬厚、頭痛、失明、嗜睡、汗多。 

＊腦下垂體功能低下：生育力降低、提早衰老、嗜睡、體重增加。 

＊下視丘：調節腦下垂體分泌激素。 



二、甲狀腺

1、維持腦部的正常功能、刺激精神機能。
2、增進基礎代謝，促進孩童生長。
3、促進葡萄糖的吸收。 

＊甲狀腺功能亢進： 
易疲累、緊張不安、食慾增加但體重減輕、多汗、心悸、手震顫、對熱的耐受力低。 

＊甲狀腺功能過低症： 
皮膚蒼白、對冷敏感、心臟擴大、食欲減少、體重增加、貧血、智力及記憶力減退、說話遲緩、動作遲緩、尿量減少、性慾減退、無法排卵、黃體素缺乏、流產、陽萎、精蟲稀少。

三、副甲狀腺

＊副甲狀腺功能亢進： 
骨鈣流失、高鈣尿、腎結石、腎絞痛、關節痛、胃潰瘍、情緒不穩定、記憶力減退、憂鬱。 

＊副甲狀腺功能低下： 
低血鈣、高血磷、手足抽搐、手指針刺感、嗜睡、頭髮稀少、指甲脆而易碎、皮膚乾燥。 



四、腎上腺

＊腎上線髓質：
1、升高血糖。
2、使血管平滑肌收縮來應付緊急狀況，對抗壓力。
3、使消化器官平滑肌鬆弛。
4、促進心臟肌肉的作用。
5、促進醣、脂肪、蛋白質代謝供給。 

＊腎上線皮質：
分泌性荷爾蒙、可體松及DHEA等。 

＊腎上線皮質功能亢進（使用類固醇）：
月亮臉、水牛肩、免疫系統功能低下、傷口不易癒合、肌肉無力、骨質疏鬆、高血壓、女性多毛症、男性陽萎、情緒不穩、憂鬱、眼壓增高、心律不整、腎臟病。 

＊腎上線皮質功能低下：
雄性素分泌不足、低血壓、脫水、嘔吐、腹痛、腹瀉、無月經、關節痛、肌肉痛、憂鬱、幻覺。 

＊可體松：
1、抗發炎效果。
2、防止微血管通透性加大。
3、抑制白血球過度作用。
4、免疫系統之鎮壓，防止器官排斥。
5、解熱作用
6、促進胺基酸、葡萄糖、脂肪酸的作用，加速傷口癒合。

＊DHEA：
1、改善肝功能、降低血脂肪。
2、預防心血管疾病。
3、穩定血糖值預防糖尿病。
4、幫助脂肪轉成蛋白質。
5、增強免疫系統功能。
6、預防老人痴呆症、慢性疲勞及記憶衰退。

五．胰腺

胰島素有降低血糖作用，促進糖轉化為脂肪及促進蛋白質的合成。升糖素可促進肝糖分解，以升高血糖。
胰臟的蘭氏小島： 

＊糖尿病：
消瘦、常覺飢餓與口渴、尿量增加、頻尿、血管病變、動脤硬化、腎臟衰竭、截肢、眼盲、低血糖、蛋白尿、消化不良、脹氣、腹瀉、性無能。

六．性腺--女性

＊雌性素：
1、促進皮膚之柔軟。
2、鈉、水之保留。
3、促進子宮、乳房、骨骼之發育。
4、促進子宮內膜增厚。 

＊黃體素：
1、預防乳房纖維化。
2、維持子宮內膜之功能。
3、天然利尿作用。
4、增加儲存性脂肪之代謝。
5、抗憂鬱作用。
6、調節甲狀腺之作用。
7、調節血糖、凝血作用。
8、恢復性慾。
9、助孕、安胎之作用。
10、調節鋅離子與銅離子之代謝。
11、恢復細胞之含氧量。
12、預防子宮內膜癌。
13、預防乳癌。
14、促進成骨細胞之活性。
15、轉化成皮質類固醇及其他荷爾蒙。

男性化女性主要是因壓力導致女性荷爾蒙失衡。

這種現象在職場女性中特別常見，女性身體中也有男性荷爾蒙，若壓力過大自律神經混亂的話，男性荷爾蒙就會起主導作用。 　　

女性激素失衡的原因主要有精神過度緊張、恐懼、憂傷、環境和氣候改變、長期過勞、營養不良、貧血等，或者患上某些疾病，

例如甲狀腺和腎上腺皮質功能異常等。

此外，下列三種常見行為可嚴重影響內分泌水準，女性應警惕。

不正確減肥：市面上不少減肥法鼓吹節食或吃藥減肥，體重下降迅速而身體各方面機能無法適應，從而導致激素失調。 　　

運動過度：運動過度會改變身體的脂肪和肌肉組織的比例，影響激素的分泌，因而出現月經不規則，甚至導致閉經。 　

　不當行為：濫用精神科藥物，吸食毒品，服用抗癌藥物以及酗酒等，都會擾亂激素分泌。 　

內分泌失調症狀逐個數 　　

症狀1：失眠頭痛 　　失眠、多夢、疲倦、頭痛。晚上催眠的方法皆用盡，還是眼光光。白天注意力不集中，困倦嗜睡，

嚴重影響了日常生活。 　　

症狀2：皮膚衰老 　　皮膚出現鬆弛，白皙的肌膚也日漸粗糙，毛孔也膨脹粗大起來，甚至連色斑也跳出來搗亂，

鏡子中呈現出來的是標準的“黃臉婆”。

症狀3：月經不調 　　“老朋友”總是不按時出現，不是提前就是推後。提前還好說，最多就是弄個措手不及，

但推後就不安了，疑神疑鬼地掰著手指頭算日子，或是懷疑安全套是否出問題了。

好不容易把它盼星星盼月亮似的盼來了，卻發現在它該離開的時候，拖拖拉拉地不肯走。 　　

症狀4：煩躁胸悶 　　心慌氣急、易激動甚至狂躁，會因一件小事與同事或家人爭吵，總是擺出一副“不高興”的樣子，

有時很難控制自己的情緒;夜間睡覺時會因為胸悶而被憋醒，嚴重時會出現血壓也會像你的爆脾氣一樣，說翻臉就翻臉。

症狀5：肥胖 　　“喝水都會肥”，那可能是體內內分泌失調，過多的食用高熱量、高脂肪的食物，

不注意膳食平衡等飲食習慣都會對內分泌產生影響。 　　

症狀6：乳房脹痛、乳腺增生 　　其主要原因都是內分泌失調。

乳房更重要的是通過雌激素的分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

症狀7：婦科疾病 　　子宮內膜異位症、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，

還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關。 　　

症狀8：不孕 　　內分泌失調使得大腦皮層對內分泌的調節不靈，或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，

反射性地影響內分泌調節，降低受孕成功的機會。

6大荷爾蒙調理術 你真的不變老 　　

絕招1、運動，讓自己靜下來 　　你體內的“加壓荷爾蒙”和“減壓荷爾蒙”都來自於腎臟上端那兩個拇指大小的腎上腺。

這兩種荷爾蒙不僅負責幫你應對各種生活壓力和精神負擔，還負責幫你調節體內的血糖、血壓。

其中，“減壓荷爾蒙”更具有明顯的抗衰老功效。壓力反應是你的身體為了適應新情況而做出的一種應激反應，

忙碌之後，負責分泌“加壓荷爾蒙”和“減壓荷爾蒙”的腎上腺需要時間來休息和自我恢復。 　　

但現代生活的壓力零碎而繁多，幾乎充斥著24小時，因此你的腎上腺總是無法得到休息，還要不停的分泌壓力荷爾蒙，

並且奪走卵巢製造其他荷爾蒙所需的資源。

時間一長，卵巢的工作效率就會降低，你體內的荷爾蒙就會失衡，出現發胖、嗜吃甜食、免疫力下降、疲勞、頭痛、性欲降低、

骨質疏鬆等症狀。

絕招3、微笑，年輕與年齡無關 　　年輕與年齡無關，多微笑是保持年輕的簡單方法，

因為微笑時你臉部的肌肉運動恰好能促進你體內“減壓荷爾蒙”的神經遞質傳遞，而它是抗衰老的首選荷爾蒙。

而且，沒有誰會拒絕一個面帶微笑的女人的請求。

絕招4、曬太陽，製造好心情 　　每件事都讓你煩心，只是他的幾聲呼嚕就讓你火冒三丈?不要以為這只是簡單的經前綜合征、

慢性疲勞綜合征，或者亞健康，荷爾蒙與情緒之間的相互影響大到超乎你想像。女人的意識是天堂，女人的意識是地獄。

只要你反復的心情抑鬱，那麼即使你的月經像上了發條一樣規律，你體內的荷爾蒙卻早已失去了平衡，成為了倒楣的副產品。

　　這一連串的連鎖反應，是心情抑鬱刺激腎上腺生產過量的壓力荷爾蒙，於是奪走了卵巢生產雌激素、孕激素和雄激素的原料，

導致它們分泌不足，再進而影響了甲狀腺激素的生產和釋放，引起衰老、發胖、記憶力降低、性欲喪失、骨質疏鬆、

高膽固醇等一系列問題，還反過來進一步加重抑鬱情緒

絕招5、給自己製造戀愛的感覺 　　

戀愛使人年輕可不是迷信的說法。據日本科研人員研究結果顯示：戀愛能大大促進女性荷爾蒙的分泌。結婚以後，生活安穩了，

重新又回到工作忙碌的狀態裡，沒有時間再跟另一半談情說愛了。這可不行哦。偶爾嘗試一下暫時放棄工作，

和他不時地約會、旅遊、或倆人參加一些社會活動，你會感覺到自己變年輕了。 　　

絕招6、聰明飲食，不再發胖 　　如果說有什麼事讓女人最焦慮不安，那一定是莫名的發胖!明明吃的東西和以前沒什麼不同，

但脂肪卻突然上身!其實，這就是你體內荷爾蒙分泌失衡的結果!它導致你體內能量儲存及消耗的平衡發生了改變。

　卵巢是你體內雌激素的生產基地，一旦它不能製造足量的雌激素時，你體內的脂肪就會積極行動起來，

它們擴大自己的體積和容量來製造更多的雌激素，同時也製造了發胖的身體。 　　

學會調理自己的荷爾蒙，才是真正對健康負責!做個對健康負責的女人，你就不會變老，而且越來越有女人味喔!

以上問題皆來自腦下垂體的功能問題..2711AB 打開腦下垂體 活化功能 讓你青春永駐

2009/09/21 02:44」 諶悠文／綜合報導 中國時報

【諶悠文／綜合報導】 更年期婦女是否需要採用荷爾蒙補充療法（ＨＲＴ）

來改善不適症狀，一直存在爭議。

美國最新研究發現，婦女補充荷爾蒙不僅可能增加罹患乳癌、心臟病與中風的風險，

如果罹患肺癌，死亡機率上升近一倍；

這種不利影響在罹患女性最常見的「非小細胞肺癌」者身上最明顯。

內布拉斯加大學醫學中心甘提博士指出，

這項研究對於醫學界是否要繼續採行ＨＲＴ是非常嚴峻的質疑。

這項研究的初步結果曾在今年五月底發表，最終報告十九日刊登於最新一期英國

《刺胳針》（Lancet）醫學期刊。

美 國「國家衛生研究院」曾主導「婦女健康計畫」，

在一九九一年開始讓年齡五十歲至七十九歲的一萬六千六百餘名停經後女性服用合併雌激素

與黃體素的藥物或安慰 劑，

以驗證ＨＲＴ是否可緩解更年期症狀並降低罹患心臟病與中風機率，但在約五年半後

，發現這種療法伴隨的風險大於任何潛在好處，便提前終止這項試驗。

婦女健康計畫和後續的多項研究發現，ＨＲＴ改善停經婦女生活品質的功效令人質疑，

也無法預防心臟和中風，

而統計數據顯示，這種療法會小幅增加罹患心臟病、中風和乳癌的風險。

婦女健康計畫初步的研究結果也指出，ＨＲＴ可能會影響肺癌患者病情。

最近的實驗室研究更顯示，人體肺部組織有雌激素受體，

採用ＨＲＴ會刺激肺部腫瘤細胞加速生長。 為了進一步探索兩者的關連，

美國加州大學洛杉磯分校海港醫學中心「洛杉磯生物醫學研究所」

的柯勒波斯基博士率領研究團隊，繼續追蹤研究參與這項計畫的婦女兩年半時間。

經過八年，他們發現採用ＨＲＴ的婦女有一百零九人罹患肺癌，

比安慰劑組的八十五人多出二三％，其中ＨＲＴ組死於肺癌的人數（七十三人）

比起安慰劑組（四十人）高出七一％，

而ＨＲＴ組死於最常見的「非小細胞肺癌」的婦女有六十二人，安慰組則有卅一人。

柯勒波斯基的研究發現，ＨＲＴ雖不會引發肺癌，但會加速現有的腫瘤生長，

使腫瘤細胞更具侵略性，更容易轉移。 柯勒波斯基表示，抽菸女性對這項發現要特別注意。

如何保養陰部

吳伯瑜醫師

     陰部的保養與清潔最近是愈來愈受到重視了，但是由於一些觀念上的誤差，陰部的問題卻常常困擾著女性朋友，

因為外陰陰道搔癢、分泌物增加、紅腫等等問題求助於婦產科門診者也多不勝數。

十個女性一生當中有十一個會發生這些問題，加上台灣的環境比較悶熱潮濕，不單是國人有這些問題，不少在台灣居住的外國人，

在本國不曾發生狀況，到了台灣卻為感染問題所苦，所以平時如何保養陰部真的是十分重要。

陰部的構造是十分複雜而且敏感的，身體沒有其它的器官像陰部陰道一樣每個月會有明顯不同的變化，陰部的角質層算是比較薄的，

不過還好有毛髮的保護，除了一般的汗腺外，陰部的毛髮下有許多的特殊的皮脂腺體，維持陰部的皮膚酸鹼度及潤滑保護作用，

這些腺體也會分泌汗水，不過不同於一般的汗腺，它們有點像乳腺分泌一樣是先累積分泌物在腺體內，然後再分泌出來，

而且會隨著月經週期而變化，在月經來之前分泌會較為旺盛，所以在這段時間如果發生阻塞，就較容易產生感染或是長痘子，如果狀況嚴重，

甚至可能造成膿腫。

陰部與陰道的是相當酸的環境，PH值約在4左右，陰道內有許多的乳酸桿菌在維持陰道環境的健康，其它的細菌、

黴菌在正常狀況下數目都很少，如果有外來的干擾，可能就會造成病菌增生感染，

所以如何在平時陰部的保養或是清潔習慣中保持這些益菌的正常生長是相當重要的。至於如何做，我提供一些注意的事項給您參考： 

1. 了解自己陰部的構造，小陰唇、尿道、陰道的相關位置，也可以用鏡子檢視，多了解一些生理的構造，在有問題時也能夠早一點發現。 

2. 月經來時要勤換衛生棉，月經前後儘量不穿緊身不透氣的衣物，例如皮衣皮褲、牛仔褲、褲襪等等，同時最好是純棉製品。

3. 新的內衣一定要先清洗過後再穿。 

4. 在健康的狀態下，一天清洗陰部的次數不宜超過二次，清洗指的是清洗外陰部，而不是陰道，妳可以用溫水沖外陰部，

5. 之後再用乾淨的毛巾擦乾。在正常狀況下，陰道內是完全不用清洗的，陰道中有許多的益菌，陰道本身會維持清潔的工作，

6. 所以平時會有一些不均勻、淡白色少量的分泌物，那是正常陰道自我清潔時所產生的。在沒有感染的狀況下常做陰道內沖洗

7. ，可能會增加細菌及黴菌感染的機會。

8. 平時如廁完後，記得由前往後擦，避免將細菌從肛門帶到陰部。 

9. 因為毛髮有保護作用，所以最好不要將陰毛剃除，以免造成刺激及感染。 

10. 每天都要飲用足夠的水，性行為前可以多喝一些水，性行為後排尿可以減少因性交動作在尿道滋生的細菌。

11. 性交前記得要把肛門部位清洗乾淨，以免在性行為時把肛門的細菌帶到陰道或是尿道。肛交是很容易造成陰道感染的，最好可以避免。 

12. 在分泌物很多時，可以用吹風機調溫風在洗完澡後吹乾陰部，如果可以，洗完澡後要在陰部較乾之後再穿上內褲。

13. 現在也有不少人在家中只穿裙子不穿內褲，或是睡覺時不穿內褲，在醫學的角度來說，對陰部其實也是比較好的。 

14. 身上衣服如果潮濕，要儘速換穿乾的衣物，例如游泳過後。

15. 衛生用品的選擇要多注意，避免使用含香料、顏料、或是有除臭成份的護墊、棉條、或是衛生紙，洗澡時肥皂或是沐浴乳也要留意，儘量選擇中性或是微酸性的洗液，有些沐浴乳也可能會引起過敏不適。 

16. 每天在洗完澡時可以溫水坐浴五分鐘。 

17. 內衣褲的清洗要與其它衣服分開，並且用溫和的洗衣精清洗，一些去垢或是柔軟精可能會引起過敏反應，如果覺得不對勁，最好不要用，洗衣時一定要完全沖洗乾淨，在洗淨後可以用烘乾的方式，或是在太陽下完全曬乾。 

18. 平時可以多食用優酪乳、小紅莓汁，對於陰道、尿道的感染有些幫助。 

19. 如果妳發現分泌物味道很重，有魚腥味，或是顏色偏黃綠色，外陰紅腫熱痛，搔癢等等不舒服的症狀，最好還是儘速就醫，

20. 以免症狀惡化需要更長的時間治療。不是每種陰道感染都類似的，如果只是在家土法煉鋼，或是到藥局買藥自己使用，有可能愈來愈嚴重。

702能徹底解決此困擾

 吳伯瑜醫師

    骨盆腔發炎大概是妳肚子痛到婦產科，醫生最常告訴妳的問題，對女生而言，骨盆腔發炎的後果往往相當嚴重，可是妳了解什麼是骨盆腔炎嗎？妳真的得了骨盆腔發炎嗎？還是醫師隨便說說，藥吃了一堆，痛還是持續，到底是怎麼回事？

骨盆腔發炎到底指的是？

    骨盆腔發炎說的是子宮以上(含子宮)，也就是女生肚子裡的感染問題，子宮、輸卵管、卵巢這些器官，被一層像保鮮膜狀的腹膜包住，這些器官，包括腹膜都有可能受到細菌感染，當感染發生時就叫做骨盆腔發炎。

     正常狀況下子宮內部以及輸卵管是無菌的，子宮頸內會有黏稠的黏液防止細菌入侵，造成它們發炎最主要的原因是陰道的病菌先感染子宮頸，破壞了子宮頸的保護作用，進而往上跑到子宮。披衣菌、淋病、大腸桿菌、鏈球菌、葡萄球菌都有可能是致病菌。受到感染的人中，有半數是披衣菌及淋病造成的，而這二種菌多半與性行為有關，盲腸炎或是腸子的問題也可能造成骨盆腔炎，流產手術、放置避孕器也都會增加感染的可能性，

骨盆腔發炎有4成以上的患者年齡介於15至40歲之間，而且有一半以上沒有生過小孩，嚴重一點需要住院的人不算少，住院的病人中需要開刀清除化膿的也有1/3，骨盆腔發炎最麻煩的問題以及後遺症包括了時常復發、骨盆腔沾黏、慢性下腹痛、不孕、子宮外孕等等，骨盆腔發炎一次，造成不孕的可能性約為20%至25%，慢性下腹痛或是性交痛約為15%至20%，子宮外孕的可能性約為6%至10%。

那些人是骨盆腔發炎的高危險群呢？

     性生活很頻繁的年輕女性、性伴侶較多(一個月內有二個以上的性伴侶)、先前曾有過骨盆腔感染、常有陰道感染、常沖洗陰道、最近有裝子宮內避孕器(四個月內，因為剛裝的這段時間比較容易感染)、最近有做過流產手術或是子宮手術。

怎麼知道自己得了骨盆腔發炎

    雖然骨盆腔發炎是常見的問題，但是診斷骨盆腔發炎並不如想像中的容易，因為骨盆腔發炎是細菌跑到了肚子裡，最直接的辦法就是取得肚子裡的分泌物做細菌檢查，但是這樣的檢查方式實際上不容易進行，所以要知道是否有骨盆腔發炎，多半還是從各種症狀或是血液檢查的結果加上醫師的經驗來判斷，發炎可能產生的症狀很多，而且常出現在經期或是月經結束之後，以出現的比例列舉如下：

醫師做內診檢查時會發現的情況包括

    如果上述的症狀妳出現的愈多，愈有可能是骨盆腔發炎，但是這些症狀在其它的疾病也會發生，例如盲腸炎、子宮內膜異位、卵巢囊腫破裂，甚至是完全正常的骨盆腔也可能出現這些症狀，所以醫師檢查時的經驗就蠻重要了。骨盆腔發炎的診斷雖然不容易，但因為它可能造成嚴重的後遺症，所以醫師多半寧願謹慎一點，也不要因為輕忽未給予適當治療造成將來的問題。

     1993年，美國疾病管制局整理了骨盆腔發炎診斷的依據，提供醫師做參考，不過跟據這些標準做判斷，也只有2/3的準確度。

骨盆腔感染怎麼治療？

   細菌感染當然是要用抗生素治療囉，常用的抗生素如四環黴素、cleocin，都應該持續服用至二星期，不過很多人都無法真的乖乖的吃二星期的藥，這也導致細菌出現抗藥性的機會愈來愈高，所以不少人一開始感染到的細菌，就是比較有抗藥性的，在治療時第一線的藥物常常無法發揮足夠的療效，這時候就只好改用其它較強的藥物，或者使用注射針劑，有些肚子裡已經出現化膿的患者，在藥物治療無效時，就要考慮手術把膿水清除。

702  能徹底解決這擾人的問題

卵巢是女性健康的源頭，

　　女性的很多生理特點也都跟卵巢息息相關：

色斑、臉部皮膚衰老、月經異常、潮熱汗出、心煩易怒、嚴重失眠、心慌多疑，都可能是卵巢功能異常引起的。　　▌

卵巢，女人的魅力之源
　　

卵巢之於女人，猶如甘泉之於花朵。雖然從胚胎起，卵巢就慢慢開始發育，但是直到青春期，卵巢才得以迅速發育並逐漸發育成熟，女性才開始出現第二性徵，青春期的女孩才得以蛻變為女人，具備女性特有的無限魅力。

　　卵巢作為女性的性腺，有兩大方面的作用：其一，生殖功能。即卵巢每月定期排卵（孕期除外）。其二，內分泌功能。即卵巢分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素等20多種激素和生長因數。

　　▌卵巢的四個生命週期
　　每個女性一生中有400~500個卵泡發育成熟，但一般每月只有一個卵泡發育成為卵子排出，其餘的發育到一定的階段會自動閉鎖、萎縮。以下詳細介紹女性卵巢隨年齡的變化，以及由此引起的女性生理、心理的改變。

　　春季（13~18歲），覺醒的「女人味」
　　從13~18歲這個階段，伴隨著初潮——第一次月經的來臨，女人身體裡的卵巢迎來了春天般的覺醒，分泌著一點一滴的女性荷爾蒙，點亮了女性的身心，逐步推動女人第二性徵的發育，為你塑造出曼妙的身體曲線、姣好的容顏和溫婉的性格。

　　夏季（18~32歲），走向由盛轉衰的「轉折點」
　　從18歲基本發育成熟到32歲前後，女性內分泌達到一生中最旺盛的頂點，女人度過了一個不斷成長的、火熱的夏季。處在這個季節的你，全身心時時都得到非常充沛的雌激素滋潤，皮膚水嫩、細膩、有彈性，乳房飽滿堅挺，腰肢纖細緊實，身材勻稱，性欲旺盛，全身上下充滿年輕健康的活力。

　　秋季（32~40歲），危險的早衰高發期
由於32歲前後，女人進入一生中內分泌最旺盛的階段，卵巢的工作量處於一生中最大的時期，要源源不斷地超負荷運轉、分泌足夠的雌激素，才能保證來自女人全身400多個部位的需求，所以在這個由盛轉衰的轉折關頭，女人味的源頭——卵巢，最容易出現問題，因此，這個階段是卵巢衰退的加速期。

　　冬季（40~56歲），「要命」的更年期
　　從40~56歲，因為新陳代謝的規律無可避免，女性的卵巢腺體功能在這個階段無可避免地出現明顯衰退，宣告女人冬季的到來。在這個衰退過程中，最觸目驚心的標誌就是「初冬時節」的更年期。從醫學角度來講，所謂更年期，其實就是卵巢經過了一個漫長的秋季後，各種衰老跡象和症狀的一場總爆發。

　　▌卵巢失養——拉響女人衰老警報
　　一旦卵巢失養，卵巢功能衰退了，雌激素的分泌就逐漸減少或出現紊亂，這就會導致女人身體和容顏都早早拉響警報，呈現的問題包括：

　　1.身材走樣：乳房萎縮、腰發福
　　2.皮膚乾燥、鬆弛起皺
　　3.面部色斑激增
　　4.虛弱、疲勞、體質下降
　　5.失眠、心累
　　6.情緒失控、焦慮多疑
　　7.月經不調
　　8.陰道乾、性交痛、失去「性」趣
　　9.婦科病多發
　　10.陣發潮熱多汗

卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白里透紅，永葆韌性和彈性；促進生殖和機體健康，調節并分泌雌性荷爾蒙，

提高兩性生活質量；

胸部豐滿、緊實、圓潤。有人曾比喻女性擁有兩座花園：表象花園——臉，秘密花園——卵巢。

女性渴望花園的花季，期待花季不敗，更加追求永遠的保鮮。然而，有的女性卻不斷出現這樣的問題：

皮膚問題不斷;

月經失調，婦科問題多多;

身體曲線變形，局部脂肪堆積;

情緒易于波動，精神狀態欠佳、睡眠質量低下、潮熱盜汗乏力憂慮;性冷淡或性無趣味或性無高潮等等。

注意了，你的秘密花園已經處于警報狀態。

醫學研究證實，花季保鮮源自于卵巢的功能，它位于子宮兩側，雖然給我們帶來月經這樣的煩惱，

但卻行使著許多重要功能，最重要的便是制造雌激素，讓女人更女人、更青春、更健康…… 卵巢“早衰”與什么有關呢?

一是與月經初潮年齡有關。月經初潮年齡越早，絕經發生得越早。

二是與生育狀況有關。首先與首次懷孕的年齡有關。

即首孕年齡越大，絕經越早。

另外，哺乳時間越長，絕經越晚。

還有，口服避孕藥時間越長，絕經越晚。三是生活習慣。調查結果表明：每周吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚;

常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅持時間越長，絕經越晚;

從不鍛煉身體的婦女，絕經年齡早;受到被動吸煙侵害越多、時間越長，絕經越早。

四是“塑身內衣”的壓迫，導致卵巢發育受限，卵巢受傷。

尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發育，還會誘發乳腺增生或囊腫等疾病。

五是生活節奏加快導致的心理壓力過大，也會使女性提早出現隱性更年期的癥狀。

據一項問卷調查資料顯示，在30多歲的白領女性中，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現象。

她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚干燥、發色枯黃、月經紊亂等，有時還會厭倦工作，莫名其妙地病一場，

服用了大量保健品也無濟于事，嚴重影響了自己與家人的生活與工作。

在婦科門診，這種受到更年期過早侵襲的女性已占到門診量的20%左右。

心理學家研究后發現，造成這些女性卵巢功能早衰、過早出現更年期癥狀的原因是心理壓力過大。

卵巢“早衰”人早老卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和產生卵子。

例如，女性發育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經來潮。

同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性征的發育和保持，可以說女性能煥發青春活力，卵巢的作用功不可沒。

卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質、膚色和女性三圍體態，使臉部發黃，體態臃腫，

陰道乾澀，提早進入黃臉婆時期，即衰老來臨。據有關資料表明，目前卵巢功能早衰有低齡化趨勢，且發病率越來越高。

從而避免早絕經給女性健康帶來的危害。重壓之下的白領女性要學會自我調節情緒。

卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永保韌性和彈性；促進生殖和機體健康，調節並分泌雌性荷爾蒙，

提高兩性生活；三圍突出，胸部豐滿、緊實、圓潤。

婦女泌尿之常見疾病概述

鄞愉文醫師

    泌尿系統我們指腎臟、輸尿管、膀胱及尿道，而這系統因結構及常見疾患的不同可再區分為上泌尿道系統跟下泌尿道系統，上泌尿道指輸尿管以上稱之，而膀胱以下包含膀胱稱之為下泌尿道系統。在婦女泌尿系統，我們除了指膀胱跟尿道外，通常我們還包含著它附近周遭的組織，如躺在膀胱上的子宮，緊貼尿道後壁的陰道，因生殖繁衍子代形成有別於男性的骨盆底肌群。

    女性的下泌尿道系統，有如一個坐在吊床上的器官，而這個吊床如三明治般經由筋膜跟肌肉所組成的；吊床上坐著膀胱、子宮這兩個器官，穿過吊床的，則有尿道、陰道跟直腸這些結構，這些結構的位置，有它們一定的角度，當位置及角度因為生育或腫瘤的關係，比方說子宮肌瘤，而產生改變時，泌尿系統的疾病也就產生了。當然除了結構上的改變及病變以外，還有神經學上面的改變與病變（如腰椎骨折、中風等），而整個下泌尿道系統的神經學的控制，由副交感神經在薦骨第2~4神經來控制膀胱的收縮，抑制尿道的閉合，由交感神經由胸椎第10至腰椎第2神經來調節膀胱及尿道縮放，而我們常說的應力性尿失禁或壓力性尿失禁，有可能一部分的原因是由神經學上面的病變所產生的，而非單純因結構上的改變所產生的，下面就粗略的婦女泌尿道系統常見的疾病來做個說明。

尿道症候群

• 定義：有慢性尿道不適的症狀，而在尿液細菌培養中無法發現感染細菌的現象。
• 原因：
  1. 尿道附近的腺體發炎
  2. 處在一個低雌性素的狀態下(停經狀態)
  3. 不明原因的尿道痙攣。
  4. 受化學物質刺激。
• 診斷：通常是以可能造成症狀的方式來加以診斷，即以排除法來診斷，而治療有針對可能造成的原因來做
• 治療：
  1. 補充雌性素
  2. 行為治療
  3. 慢性的抗生素治療
  4. 尿道擴張術
  5. 局部注射類固醇。

泌尿道廔管

• 形成的原因：
  1. 與開刀有相關性，即手術後的併發症
  2. 長期的導尿
  3. 生產併發症。
• 診斷：則以注入顯影劑的方式來查明廔管形成的部位。
• 治療：則是視廔管形成的部位，以手術的方式來做修復的動作。(手術可能分期實施)

下泌尿道發炎

• 定義：指下泌尿道上皮因受到細菌的感染，而產生的一些症狀，稱之為下泌尿道發炎，此症狀是最為常見的。有時候造成下泌尿道發炎並不見得一定會有症狀，而無症狀的細菌感染，在學齡前的兒童佔1%，而在生育年齡的婦女佔5%，在停經後的婦女佔10% (因停經後的婦女易有萎縮性的陰道發炎，而容易造成下泌尿道感染)。
• 原因：最常造成的下泌尿道感染，以大腸桿菌為最為常見佔80%。
• 診斷：則可以考慮做細菌培養。
• 治療的方式：以使用抗生素為主，通常治療的療程從5~7天皆可。在反覆發炎的情況下，通常它的定義是指1年超過3次以上的尿道感染，可考量做預防性的抗生素治療，尤其是在房事過後。

逼尿肌不穩定

• 定義：它的臨床症狀有頻尿、尿急、夜尿或突然的漏尿而沒有尿急的感覺。
• 造成的原因：
  1. 不明原因。
  2. 心裡壓力造成身體的症狀。
  3. 腦部血液循環有缺損的現象。
  4. 有感染或受到局部刺激所造成的。
  5. 尿路出口受阻。
• 臨床診斷：病人闡述病史，小便日記，即尿液細菌培養等做為診斷依據。
• 治療方式：
  1. 行為治療。
  2. 生理回饋性治療。
  3. 電刺激或功能性電刺激。
  4. 藥物治療。

應力性/壓力性尿失禁

• 定義：指的是當腹壓增加的時候有一個不自主的漏尿情況，通常此現象並無憋尿肌異常之情形，在生育年齡的婦女是低於10%，而停經後的婦女則佔10~20%之間。
• 造成的原因：
  1. 尿道擴約肌曾受到傷害。
  2. 尿道的外擴約肌在結構上有異常之現象。
  3. 支撐尿道口的肌肉及筋膜有受傷的情況。
• 臨床評估的方式：
  1. 根據病人的病史及主訴做初步的評估。
  2. 可做尿道閉鎖壓力試驗來排除。
• 治療的方式：局部的雌性素治療。藥物治療或行凱格爾式運動來改善。

間質性膀胱炎

• 定義：是一種膀胱肌肉有慢性發炎的現象，而造成發炎的原因至今不明，
• 此疾病的診斷方式以做膀胱鏡檢查為診斷基礎。
• 治療的方式有局部注射藥物治療或是膀胱輸液擴張治療。

女性生殖健康心得分享：    

1. 月經來時性行為容易造成子宮頸急性發炎，引發子宮頸癌的機率非常高，
做一個先愛自己的女人才有資格被別人愛喔！

2. 每一次性生活就會給女人陰道打掃一次，但男人的精子是高蛋白營養只能存活幾小時，死精子會在女人子宮裏造成毒素，用 Roova 是給你的子宮洗個澡。

3. 女人子宮裏的垃圾來自
a. 月經
b. 性生活
c. 10個月懷孕生孩子
d. 自身的細胞代謝

4. 50歲前停經是卵巢早衰，更年期可以延緩到60幾歲，

更年期晚到意味著‘長壽‘！

正常經血 5-6天，推前來是宮虛，退後來是宮寒，宮虛宮寒都不好。

5. 宮頸三分之二沒有痛覺神精所以糜爛發炎了自己沒有感覺。

6. 坐得多的女人容易有盆腔炎，生孩子時盆腔打開也容易得盆腔炎，

得盆腔炎就會有盆腔 積液，甚至會得盆腔癌。

7. 卵巢比子宮重要，分泌賀爾蒙掌控女人外表體態等等，人是否亮麗，

是否婀娜多姿全部 都是由卵巢掌控。

8. ３公分以下的瘤沒事，３公分以上則容易癌變，所以醫生就主張切除。

9. ３0歲以下不需靠保健品，３0歲以上則建議適量攝取保健品。

10. 子宮內膜異位症非常痛苦，醫學界稱它為 ‘不是癌症的癌症’，

跟體內孕酮素過多有關，分泌過少則會不孕，孕酮素的分泌跟心情有關。

11. 女人的命根子是子宮，乳房和子宮卵巢息息相關。

乳癌年輕化　必知Q&A

請別再以為乳癌只是中高年婦女的危險疾病，現在，台灣地區罹癌婦女平均年齡逐年遞減，比美國高出甚多，甚至花樣年華的17歲少女也成為乳癌患者，所以請別再抱持著「不會是我」的心態，該是時候，積極正視乳癌問題對我們造成的威脅了！

隨著電影《生命最後一個月的花嫁》和《余命，為愛而生》的接連上映，乳癌的議題已經正式浮上檯面，無論是尚在青春年華的少女、已經停經的婦女，或是懷孕的女性，乳癌的威脅無所不在。根據世界衛生組織表示，每年約有超過50萬人死於乳癌，而在台灣地區，15年內乳癌發生率已增加一倍，且患者平均年齡急速下降已是不爭的事實。《儂儂》這次特別採訪長庚醫院乳房醫學會的副秘書長郭玟伶醫師，和三位年輕的患者，跟我們分享罹癌的心路歷程，及乳癌防治的重要性。

Q：那些女性是相對罹癌機率較高的潛在族群呢？

A：基本上來說，有家族病史的女性一定要特別注意，但因為乳癌誘發因素極多，所以仍然有許多罹癌患者並沒有家族病史和遺傳問題。醫學上現在證實的因素只有初經較早（12歲之前）、長期接受賀爾蒙補充療法（HRT）和愈晚生第一胎的女性罹癌機率較高。

Q：什麼樣的飲食和生活習慣會導致乳癌呢？

A：一般人易將熬夜、嗜飲咖啡和酒精類飲料、口服避孕藥、不良飲食習慣（喜歡吃油炸、脂肪類和重口味食物）等和癌症畫上等號，但在真正的乳癌研究方面，這些飲食因素都尚未得到醫學100%證實，但倘若能養成良好的生活習慣、提高自我警覺度，並且不要過著壓力太大的生活，對預防癌症絕對有幫助。

Q：有哪些乳房診斷？

A：一般而言，除了自我檢測之外，有醫生觸症、乳房攝影和乳房超音波三種方式。乳房X光攝影在歐美地區最為普遍，但因為乳房攝影會使乳房曝露在輻射下，30歲以下的婦女較不建議使用，亞洲女性乳房面積較小，乳房組織較細緻緊密也比較不適合。但超音波的判讀會因醫生而影響甚大，機器好壞也會影像結果甚大，所以建議到大醫院，與有經驗的醫生合作結果比較準確。

Q：正確的檢查方式？以及乳癌的初期徵兆？

A：基本上，過20歲之後，都應該每個月自我檢查，以及按時至醫院檢測。檢查方式為生理期過後，用手指以按壓的方式環型檢查，如有發現硬塊或腫瘤，先觀察是否為兩邊對稱，倘若不是、並且有變大趨勢的話就應立刻去醫院檢查。一般而言，乳房疼痛與乳癌無關，但若自己檢查之後不確定為良性或惡性的話，也應立即至醫院做深入檢測。一般而言，惡性腫瘤的平均生長時間為半年，愈年輕的婦女成長速度愈快。此外，若是發現以下症狀，也應該立刻到醫院診斷：腋下的區域有腫塊、乳房大小或形狀改變、乳頭有分泌物、乳房、乳暈或乳頭的顏色改變。隨時關注自己的身體變化，因為「早期發現，早期治療」絕對是戰勝乳癌的最好方法。

Q：如果真的罹患乳癌，您會建議些什麼療程呢？

A：年輕女性罹癌復發的機率較高、遇到的問題也會更多，也會更在意外觀和別人的眼光。我認為正規的治療要全部接受，另類治療如中藥或飲食療程，建議不要全信，不過行有餘力時也許可以輔助，但兩者不能牴觸。然而生涯規劃也很重要，年輕女性尚未結婚生子，要靠自己的力量朝樂觀的人生前進， 我認為如果有工作，正向面對人生也許是更好的選項。

女性身體不能說的秘密

可能我們都會覺得對於自己的身體瞭解實在太透徹了，因為每天都可以感受到身體裏外的一絲絲變化，所以我們對於更仔細地去瞭解它，認為沒有太過的必要性了。但是，這些都只是你的認為，我下面要列舉的這些資料和事實，保證你看見了會吃驚。

      在對少女進行性生理的教育時，我們也要幫助她們瞭解女孩子的性心理、生理、生態以及性生活?對青春期少女的性教育應該是綜合性的，包括多方面的內容。它既是科學化教育，也是思想品德教育的一部分。

      青春期是一個婦女由幼女長成成年婦女的過度期，是女人一生中的第一個關鍵時期。在這個時期，她們的身心發生巨大變化，這些變化很多是由性生理的成熟引起的，及時地、科學地對她們進行性教育，對於幫助她們順利地度過青春期，健康地走進成年期，是十分重要的。

      它幫助少女從性發育開始，就接受嚴肅認真的教育，對男女的性生理有一個全面的瞭解，打破性的神秘感，用一種健康的心理，正確的態度對待性的騷動，從而提高自控能力。

小陰唇(6cm)∶女孩子小陰唇的平均長度，一般有五至七公分，為標準長度，不過經生育的女孩子，會略有伸長。

      陰道角度(15℃)∶女孩子躺臥時，陰道與床的水平面，普遍呈向下的角度，一般為十五度左右;但向上翹或是向下垂因人而異，而且相距甚大。

      臀部(第六位)∶對男人的誘惑力來說，臀部當然比不上乳部，而在性感帶之中，意外地臀部排名第六位;而前五位分別是性器周圍、乳房、嘴唇、頸及肚臍。

      經血量(100cc)∶每次月經來潮時，經血的流量都有很大的差異，但普遍平均而言，約為100cc。

      陰道壁(30秒)∶當受到性的刺激時，陰道壁開始分泌出愛液所需的時間，平均為30秒鐘。換言之只需與她深吻一次，已足可以令她進入可以做愛的狀態。

 陰道溫度(38.5℃)∶陰道內的溫度，平均約為攝氏三十七點三至三十七點八度;但在興奮充血時，陰道內的溫度可急升至攝氏三十八點五度。血液的迴圈活潑，令陰道的溫度亦高。

      胸圍(81.95cm)∶二十歲前後的女孩子，胸圍的平均尺寸為八十一點九公分(32寸);但十六歲的少女，亦平均有八十一點一公分，相距不大，說明女孩子胸部發育，基本上在十六歲左右已定型。

      握力(29.61kg)∶二十歲前後的女孩子平均握力為29.61公斤，而男性則為47.49公斤。換言之，在性愛高潮時，女孩子抓握床鋪之力，非同小可。

      高潮(6秒)∶女孩子在獲得高潮時，那種絕頂感覺，較男性在射精時所獲得的快感，約長一至兩秒左右。

      排卵(400～500個)∶女孩子由初潮至到閉經為止(即一生中)，卵巢所排的總數，為四百至五百個。

 陰道痙攣(0.8秒)∶當獲得性高潮時，女孩子的陰道內、子宮及肛門括約肌，會發生為時零點八秒，約共七至八次的抽搐，重複收縮而產生快感。

      陰毛(86平方公分)∶陰毛的平均面積，按每個人而不同，身裁較高者，面積可達140平方公分;而錄得的最低紀錄中，為21平方公分。此下，1平方公分面積所生長的陰毛，約為十五條;而長度平均為六至七公分。至於為何會生長形態卻千差萬別，主要有陰毛的生長，醫學上包括逆三角形、長四邊形、台形及橢圓形;另有一些女孩子是“無毛”的“光摩身”。而隨著年齡增長，陰毛亦受荷爾蒙影響而脫落。

乳頭(3～4倍)∶乳頭的平均直徑約為六至七公釐，長約七至八公釐;若經口舌吸吮含弄時，由於乳頭富柔軟彈性，可伸長膨脹三至四倍。

      陰核(7mm)∶過半數的女孩子，陰核的大小約為六至八公釐，而七公釐為平均尺寸。但當有性的興奮時，與男性的陰莖一樣，亦會勃起。

      乳房(700cc)∶每一邊乳房的平均容積，約為一百八十至三百二十CC，若屬豪乳的女孩子，兩個乳房合計，含乳量可高達七百CC。

      落紅(60%)∶處女初次經歷性愛時，占六成會有出血，但落紅至令床單亦沾泄弄汙，可謂少之又少，只占百分之二;因為不少處女沒有落紅的現象也屬於正常。