AF王子愛眉愛健康抗老日記

走出憂鬱禱告文

    如果情緒是壓抑的，請先做釋放情緒的禱告文，做完這篇請記得饒恕讓

你感覺受傷的人（用苦毒論斷的禱告文所附的），並且棄絕曾接受的謊言，

特別是關乎自己生命及命定的謊言，並用真理取代（在基督裏我是誰）。

此篇禱告文處理的是靈裏和情緒上的問題，無法取代精神科醫師用藥，請

有這方面問題的兄姐依照醫師的指示處理藥物方面的問題。

主耶穌啊!求禰幫助我，從我的負面情緒得著釋放，賜給我寧靜的心，

將一切的憂慮卸給禰，因為禰顧念我(彼前5:7)，求禰向我顯明導致

我愁苦煩悶的事件和原因，開啟我的心眼，使我能真實面對並將自己

的情緒完全的釋放出來交給你，讓你在我的情緒上作王掌權。  

（把真實的感覺告訴耶穌） 奉耶穌基督的名我命令一切的憤怒、焦慮、憂慮、憂愁、發昏、淒慘、不安、忌妒、憂鬱、苦毒、絕望、寂寞、恐懼、害怕、驚慌驚恐、混亂和罪惡的感覺和相關的邪靈都要離開我出去到耶穌基督要你們去的地方，再也不能來攪擾我、傷害我。

主耶穌啊!求禰向我顯明導致我憂慮、愁苦、發昏、淒慘等感覺的原

因，包括_______。主啊!求禰賜下禰屬天的智慧並赦免我因壓抑對自己、人、和禰的憤怒的罪，求禰赦免我曾因接受仇敵在我生命中造成的傷害和謊言，導致我看不到禰的恩典與豐盛，並因壓抑憤怒，沒有把憤怒交給你而傷害到我自己靈魂體的罪。

求禰幫助我把憤怒，以及憤怒背後的懼怕釋放出來交給你，並用禰的眼光和你的想法來看待事情，棄絕批評、論斷、負向的思考，謊言和態度，以真理的亮光照亮我的心思意念，幫助我用真理解讀事件，代替謊言。

求禰用耶穌基督的寶血遮蓋塗抹在我靈魂體的每個部分、每個角落，將我隱藏在禰翅膀的蔭下，保守我的心思意念，

主啊!賜我智慧和力量來抵擋和棄絕由仇敵來的謊言。賜我智慧去分辨我所面臨的處境和問題，賜給我勇氣去改變你要我改變的，幫助我接受包容我不能改變的，

謝謝禰為我設計了獨一無二的，我生命的藍圖，我知道我的一生在禰的手中，堅定我的腳步，張大我的幔子，放長我的繩子，堅固我的橛子，將自己完全交托仰望在禰的手中。 

主啊!當仇敵使「我的靈在我裏面發昏，我的心在我裏面淒慘」時，求禰幫助我「思想禰的一切作為、默念禰手的工作，使我向禰舉手，讓我的心渴想禰、如乾旱之地盼雨一樣，耶和華阿，求使我清晨得聽禰慈愛之言，使我知道當行的路，讓我的心專心仰望禰。

耶和華阿、求禰救我脫離我的仇敵‧往禰那裏藏身，指教我遵行禰的旨意，引我到平坦之地，憑禰的公義將我從愁苦憂鬱患難中拯救出來(詩143)，因禰是用厚恩待我的神。

主啊! 每當我受試探，無法勝過仇敵對我情緒的攪擾，無法來到你面前傾心吐意，也無法適當的在人面前控制自己的情緒時，或者進入負面的行為思想模式時，

求禰將真理顯明給我，讓我知道禰已為我預備那上好的福分，知道我是蒙福又蒙愛的，以及我在基督裏的身份地位，使我因長存忍耐，得以保全我的靈魂(路21:19)，求禰用禰的智慧向我顯明禰豐盛的慈愛與恩典，讓我能在困境中看到禰的美善與祝福，使我用我的意志來同意你的旨意和計畫，拒絕仇敵的謊言。

求禰使我的靈魂甦醒，領我走義路，幫助我行過憂鬱的死蔭幽谷，因為禰與我同在，禰的杖、禰的竿、都安慰我，在我敵人面前、謝謝禰為我擺設筵席，謝謝禰用油膏了我的頭，使我的福杯滿溢(詩23)。

主啊!「喜樂的心、乃是良藥，憂傷的靈、使骨枯乾(箴17:22) 」，「心中喜樂、面帶笑容‧心裏憂愁、靈被損傷(箴15:13)。」

主啊!求禰賜下喜樂的靈，來代替憂愁憂傷的靈，使我能得著由禰而來的屬天的喜樂與平安。因靠耶和華而得的喜樂是我們的力量(尼8:10)，使「永樂必歸到我們的頭上、使我們必得著歡喜快樂、讓憂愁歎息盡都逃避(賽35:10)」。

因禰要照諸般的慈愛發憐憫(哀3:32)來憐恤我們，不甘心使我們受苦、憂愁，謝謝禰是愛我的主，感恩禱告奉靠耶穌基督得勝的名，阿們!