AF王子愛眉愛健康抗老日記

為了消暑，我國民間有喝綠豆湯的習俗。但營養專家提醒說，綠豆湯雖好，但三類人不適合喝。
綠豆性涼，味甘，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效，能預防中暑，治療食物中毒等。對熱腫、熱渴、熱立癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的療效。 
　　營養專家說，綠豆湯雖具有消暑益氣、潤喉止渴的功效，但三類人不適合飲用。 
　　一類是屬於寒涼體質的人，如四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等，吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發其他疾玻 
　　二類是老人、兒童以及體質虛弱的人。因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，很難在短時間內消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導致腹瀉。 
　　三類是正在服用各類藥物的人。由於綠豆具有解毒作用，因此，病人服用的藥物中，不論是中藥還是西藥，如果含有有機磷、鈣、鉀等成分，綠豆會與這些成分結合成沉澱物，從而分解藥效，影響治療。 
　　那麼，炎炎夏日，如何更好地享用綠豆湯呢？綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內。因此，如果只是想消暑，煮湯時將綠豆淘淨，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈。喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去，就可以達到很好的消暑功效。 
　　如果是為了清熱解毒，最好把豆子煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強。 
　　另外，脾胃虛弱的人不一定要喝綠豆湯，可以選擇另一種吃法，也就是吃綠豆粥。做法是將大米或小米和綠豆同時下鍋加水熬煮成粥，因為大米或小米會對脾胃起到滋補作用

女性身體不能說的秘密
 
可能我們都會覺得對於自己的身體瞭解實在太透徹了，因為每天都可以感受到身體裏外的一絲絲變化，所以我們對於更仔細地去瞭解它，認為沒有太過的必要性了。但是，這些都只是你的認為，我下面要列舉的這些資料和事實，保證你看見了會吃驚。
      在對少女進行性生理的教育時，我們也要幫助她們瞭解女孩子的性心理、生理、生態以及性生活?對青春期少女的性教育應該是綜合性的，包括多方面的內容。它既是科學化教育，也是思想品德教育的一部分。

雌激素與皮膚斑點（肝斑）的關係
 
我們知道黑色素的堆積是影響肌膚白晰的直接原因，包括皮膚的曬黑或者是皮膚斑點的生成都是皮膚中黑色素形成的結果。國內市場上有很多美白的產品，而美白也是國內消費大眾最想達到的肌膚保養目的。過去在部落格中跟大家介紹過很多關於美白概念的文章，就是因為大家對美白始終有難以磨滅的喜好與強烈的需求。 

該如何選擇優良的卸妝產品？
 
 
如果說防曬是一切保養的基礎，卸妝與清潔就是保養的首要工作。 

什麼是藍銅胜肽
到底胜肽是什麼東西~
胜肽就是蛋白質的片斷，而生物科技合成的胜肽，就是精準的蛋白質片斷。
（蛋白質是由胺基酸重複排列組合而成，而胺基酸是蛋白質的基本單位），
而我們常常聽到的三胜肽，四胜肽，六胜肽…所指的就是而幾個胺基酸
所組成的蛋白質片斷.
而也因為胜肽的特性：
親膚性最佳：與肌膚結構成份相同，親膚性最佳。
奈米級好吸收：所有胜肽的分子都是奈米級大小，肌膚吸收容易、效果明顯。
多元功能、效果廣泛：不同的胜肽各自掌管獨特的美麗功能，能滿足各種肌膚保養需求。
而胜肽數字從2~100皆有，已經被運用於保養品的胜肽則有2、3、4、5、6、7、9等胜肽成分。
3胜肽功能：促進纖維母細胞膠原蛋白增生
4胜肽功能：抗發炎、增強肌膚耐受力
5胜肽功能：刺激膠原蛋白增生
6胜肽功能：舒緩表情紋，又被稱為類肉毒桿菌素
9胜肽功能：減少黑色素合成製造
胜肽為何流行？主要是因為人體複雜的生理功能，許多是靠蛋白質及胜肽來完成。所謂胜肽，其實就是小分子的蛋白質，是由胺基酸所組成；膠原蛋白及彈力蛋白是大分子的蛋白質，由於分子大較不易吸收，小分子的胜肽則可為皮膚所利用。
而藍胴胜肽是科學家從血清中發現的一種由三個氨基酸及一個銅離子所組成的複合物，這種藍銅胜肽可
藉著胺基酸複合物（胜肽peptide）的載體，使具有生化效果的二價銅離子成分進入細胞，發揮生理功能。
主要功效在於：
1. 促進膠原蛋白和彈性蛋白的製造，
2. 增加血管生長和抗氧化能力，
3. 並刺激葡萄糖聚胺產生，幫助皮膚回復自我修補的天賦能力。
而因為它在水溶液中呈現藍色，所以又被稱之為藍銅胜肽。

發 文 者：仙瑟國際股份有限公司
活動主旨： C’smax母親節活動說明 
活動日期：99年4月1日 ~ 99年5月24日止v
活動內容：

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為促進血液凝固不可缺少的維生素。1920年末期和30年代初，丹麥研究人員發現，這種物質與血液凝固有密切關係。在丹麥語中，koagulation表示「凝結」，相當於英語的coagulation，因此便把這種營養素稱作維生素K。

最近還發現，維生素K可以抑制骨骼鈣質流失，具有預防骨質疏鬆症的效果，對骨骼健康有重要的影響。有一些研究還顯示，維生素K似乎具有抑制或殺死癌細胞的作用。

維生素K有三種不同的型態，包括維生素K1、K2及K3，最後都會進入肝臟，用來製造促進凝血作用的必需物質。K1、K2可由腸內菌製造，K3則是合成物質。

維生素K1又稱phylloquinon，能幫助鈣質在骨骼中沈澱，促進新骨形成，並抑制鈣質流失，對預防骨質疏鬆症和強健骨骼扮演重要的角色。維生素K1存在於釵h植物的葉綠體中，如綠茶、菠菜、綠花椰菜、小黃瓜、高麗菜和花椰菜。

  

維生素K2又稱menaquinone，由腸道內的正常菌製造。長期服用抗生素會殺死這些益菌，可能造成體內維生素K不足。

維生素K3又稱menadione，是人工合成的維生素K

 

 

主要功用

進血液正常凝固。
防止內出血和痔瘡。
減少生理期大量出血。
預防新生兒出血疾病

 

缺乏症狀

兒慢性腸炎。
新生兒出血疾病，如吐血、腸、臍帶和包皮部位出血。
成人不正常凝血，導致流鼻血、血尿、胃出血及瘀血等症狀。
低凝血酶元症，症狀為血液凝固時間延長、皮下出血。
嚴重腹瀉

 

什麼食物中含有

動物性食物：優格、優酪乳、魚肝油、蛋黃。

植物性食物：紫花苜蓿、海藻、菠菜、甘藍菜、花椰菜、豌豆、香菜、綠茶

 

誰該補充

常流鼻血的人，應該多從天然食物中攝取維生素K。

長期服用抗生素的人，會使腸內細菌數量減少或功能降低，很可能造成維生素K不足，因此日常飲食應該增加富含維生素K的食物，而且應該徵詢醫師意見，

是否應服用維生素K補充品

 

專家建議

人體對維生素K的需求量極少，腸內菌製造的維生素K便可供應每日必需量的一半，民眾只要在日常飲食中補充另一半即可，不用擔心缺乏的問題，所以市售綜合維生素半不含維生素K。

許多天然食物都含有豐富的維生素K，不一定要服用維生素K。預防維生素K缺乏症，最有效的方法就是多吃深綠色蔬菜、優格及優酪乳。

維生素K在烹調過程中極少受損，但X光、放射線、冷凍加工、阿斯匹靈、空氣污染卻是維生素K的天敵。

維生素K補充過量會損害肝臟，肝病患者不宜服用。

服用抗血液凝固藥劑者，如同時攝取維生素K（天然食物也包括在內），將使抗前者藥性產生反效果

 

 

維他命K1+E精華液

產品特性  :

維生素K1（Phytonadione）通常作為注射式藥劑使用，多是用來預防及治療各種出血症狀（Hemorrhagic disease），現將它置入親油導引之入膚系統中，成為滲透性強及高穩定的溶液，減緩皮膚中微血管出血現象。

使用說明  :

1.每日早晚潔膚後取1~2滴直接塗抹於微血管裂漏、瘀青…等部位。 2.對於黑眼圈之肌膚亦可與極緻眼凝露搭配使用（取1滴24K精華液與適量的極緻眼凝露混合後使用）。 修護精華作用機轉

主要成份  :

維生素K1 、維生素E

適用膚質  :

黑眼圈之眼週肌膚、酒糟鼻、瘀青部位、毛細血管擴張之部位

注意事項  :

維生素K1使用於眼週時，於塗抹後的20分鐘左右，眼部之淚腺管亦會變得通暢，會有流淚感屬正常現象，此現象約於一週後（循環改善）即不再發生。淚腺管通暢者則不會有此情況