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立足亞洲 放眼世界

儷世紀站在全球生殖健康產業的潮頭,發展前景不可限量。3-5年的時間,儷世紀成為全球女性生殖健康領域的最有價值的公司之一。

儷世紀的發展目標是明確的,2011年以ROOVA系列產品開發中國大陸、臺灣。香港以及亞洲各國市場(日本、韓國、菲律賓、印度尼西亞、印度、馬來西亞、泰國等國家和地區),擴大產業規模,到2012年底要讓亞洲20萬婦女擺脫婦科疾病的困擾。

目前,公司已經在新加坡,馬來西亞設立了分支機構,即將在臺灣、菲律賓、泰國設立分支機構。

儷世紀亞洲女性彩虹關愛工程,2012百城千店行動計劃,建立"儷世紀女性生殖養護中心連鎖機構"為全球800-1000萬女性提供女性生殖健康保健服務。

亞洲女性生殖健康基金會由儷世紀國際集團發展成立門,專注女性生殖健康的和公益和普及活動。儷世紀商學院為所有加盟商培訓各類專業人才。並由基金會和商學院聯合頒發培訓結業證書"女性生殖保健咨詢師"。

 

為加盟商打造一支專業化女性生殖健康事業團隊。

儷世紀-女性生殖健康的領航者

儷世紀國際控股有限公司(Wellness Century)是新加坡儷世紀國際集團在香港投資的子公司。集團以科研開發、女性教育、連鎖經營為一體,致力於提升女性身心健康,普及女性生殖健康知識,力爭成為女性生殖健康領域最專業,最具有競爭力的國際領先品牌。

 

作為一家專注於女性生殖健康的跨國企業,儷世紀從創立之初就確立了這樣的原則,以提升全球女性健康為己任,以提高女性的生活質量為目標,以讓更多的家庭更加和諧美滿。儷世紀的受益者遍布世界各地,每一個受惠的女性與家庭都為之感動、驚喜!

 

作為一家負責任的企業,儷世紀一直努力參與各項公益活動,2010年8月儷世紀向新加坡同濟醫院捐贈50萬港幣的產品,以幫助更多弱勢人群,儷世紀將與各個國家的有關機構合作幫助越來越多的女性。在亞洲儷世紀將推出針對於亞洲女性創業慈善工程一"儷世紀女性彩虹關愛工程",幫助更多女性擺脫貧困,邁向成功。

 

 

儷世紀發展歷程

1999年成功開發全球第一款女性生殖道專用的凝膠產品。
2003年ROOVA系列產品已行銷全球數十個國家。
2008年再次取得突破,ROOVA系列產品已發展到第六代。
2011年推出高端品牌ROOVA系列產品。
2012年推出儷世紀女子學院。
2012年推出儷世紀全球女性生殖健康養護中心連鎖系統。

 

 

愛自己、愛家人、愛世界一傳遞"為愛改變"!
儷世紀每一位使用過ROOVA的女性與家庭,無不快樂地分享著"為愛改變"的理念一用真誠的心愛自己;用感恩的心愛家人;用回饋的心愛世界。
公司理念:關注女性健康,關注世界未來!
產品理念:致力於最新技術研發,為女性提供身體健康的全方位解決方案!
核心價值觀:專注女性全方位健康生活,提倡身心靈平衡新價值觀!

 

關注女性生殖健康 • 關注世界的未來
2009年至今儷世紀國際集團已在多個國家成功舉辦上百場女性生殖健康公益講座,聽眾超過數萬人,我們深信"關注女性生殖健康就是關注世界的未來"!儷世紀的目標是在2011至2015年為全球800-1000萬女性提供女性生殖健康保健服務,幫助一萬名女性擺脫貧困,成立"儷世紀女子商學院"。不但為女性提供身體的健康,更關注女性心靈的富足,以及創造財富的機會,讓每位女性成為生命中的真正的主人。儷世紀在"為愛改變"的傳遞下,分享的不僅僅是儷世紀卓越的產品,更是一種生活的精神與態度、一種心與心的交流、一種愛心與和諧的傳遞。儷世紀,關注女性健康,關注世界未來!

 

儷世紀女性健康養護中心體系
在未來三年,儷世紀將以"女性健康"養護中心的運作模式,為女性提供專業、體貼、有效地生理、心理健康輔導、防止和護理服務,讓女性能夠實現身、心健康的平衡。
1 綜合服務系統: 健康咨詢、檢測、生殖系統護理、治療、健康檔案建立、定期回訪
2,非醫療型保健板塊: 慢性婦科疾病條例與康復、腫瘤預防與控制
3,兩性心理調整版塊:兩性心理學、性生活教育、性功能障礙治療
4,渠道系統:將實體店與網絡平臺對接,建立覆蓋線上線下的產品通路平臺
5,線上關愛系統:通過網絡媒體完善客服與咨詢體系,提供全方位服務及私人顧問服務
6,公益行銷系統:通過健康科普、輔導,女性健康公益事業的參與和支持,傳播生殖健康知識

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禁食禱告是基督徒該做的事嗎?

 



     

 

禁食禱告是基督徒該做的事嗎?

作者:馬強盛/顏美娟夫婦

2013/1/14

本文所指的禁食都是指「禁食 + 禱告 + 敬畏神+ 正確的祈求心態」。徒有禁食、卻沒有禱告,這種行為叫做「減肥」。有禁食、有祈求、卻不敬畏神或存著其他錯誤心態則叫做「炫耀、利用神、或無意義的宗教規定」

 

問題:請問聖經有沒有規定基督徒一定要禁食禱告?[或是,聖經有沒有規定每隔多久就要禁食禱告一次?聖經有沒有規定每次禁食的時間必須是多久?]

回答:

() 是的,聖經的確說基督徒應該要禁食禱告,且是出自耶穌自己的吩咐(太九15)

經文:那時,約翰的門徒來見耶穌,說:「我們和法利賽人常常禁食,你的門徒倒不禁食,這是為什麼呢?」耶穌對他們說:「新郎和陪伴之人同在的時候,陪伴之人豈能哀慟呢?但日子將到,新郎要離開他們,那時候他們就要禁食。」(太九14-15)

上述的經文是聖經首次記載約翰的門徒來見耶穌,他們問到為什麼耶穌的門徒不禁食。耶穌回答說:「日子將到,新郎要離開他們,那時候他們就要禁食。」(太九15) 把這段經文講得白話一點:這裡的新郎就是指耶穌,陪伴之人就是指門徒。耶穌和門徒同在的時候不禁食,但日子將到、等到耶穌復活升天之後,耶穌離開了,門徒就要禁食

所以,耶穌復活升天之後,禁食禱告的生活是基督徒應該有的使徒行傳記載巴拿巴、路求、馬念、及掃羅(保羅),他們事奉主並禁食禱告(徒十三2-3)

 

 

() 雖然耶穌要基督徒禁食禱告,但是對於間隔多久、或是每次禁食的時間必須是多久,這些聖經都沒有明確規定,乃是按照各人的渴慕和需要。如:

l         你可以為自己的孩子禁食禱告、懇求神(撒下十二16)

l         當你為罪而感到痛悔,你可以向神悔改而禁食禱告(王上廿一27)

l         有危難時,你可以禁食且向神祈求幫助(斯四1-3, 13-17)

l         當你想要深切地尋求神時,你可以禁食、禱告、尋求(徒九8-9, 11)

l         你可以為事奉神、作神的工而禁食祈求(路二37;徒十三2-3)

l         教會領袖可以為了教會的重要決定而禁食禱告(徒十四22-23)

l         受仇敵攻擊時,你可以為了尋求耶和華而禁食(代下二十1-4)

l         為福音的緣故受逼迫、或為靈魂而心裡焦急時,你可以禁食禱告、刻苦己心(詩六十九7-10)

 

聰明人總是尋找要禱告的理由;愚昧人總是尋找不禱告的藉口

我們之前講過一個觀念:神要求所有的基督徒都要禱告。並且,神要我們警醒禱告、恆切禱告、隨處禱告、不住禱告(太廿六41;彼前四7;西四2;羅十二12;提前二8;帖前五17)

因此,禱告必須是基督徒的生活習慣,而不是一件偶爾去教會、隨隨便便做的事情。我再強調一次,禱告必須是警醒的、恆切的、隨處的、不住的,所以禱告是愈多愈好,而不是愈少愈好

因此,我們可以說,聰明人總是會尋找要禱告的理由,而愚昧人總是會尋找不禱告的藉口。我們希望你在神面前是個聰明人,而不是愚昧人;我們盼望你總是尋找要禱告的理由,而不是總尋找不禱告的藉口。

至於基督徒禁食禱告的生活,也是同樣的道理。雖然聖經並沒有硬性規定禁食禱告的頻率或天數,但既然耶穌親口吩咐、聖經中的聖徒也作了榜樣;那麼,聰明人也會尋找禁食禱告的理由,而愚昧人也會尋找不要禁食禱告的藉口了

 

 

推薦:「為什麼你會覺得禱告很無聊?」
http://tw.myblog.yahoo.com/johnsonpearl-freeteachings/article?mid=4407
推薦:「基督徒應該如何禱告?」

http://tw.myblog.yahoo.com/johnsonpearl-freeteachings/article?mid=5645
推薦:「基督徒應該安排在早上、中午、還是晚上禱告?」
http://tw.myblog.yahoo.com/johnsonpearl-freeteachings/article?mid=6961
推薦:不敬畏耶和華的人,神還會垂聽他們的禱告嗎?
http://tw.myblog.yahoo.com/johnsonpearl-freeteachings/article?mid=7128

推薦:禱告蒙垂聽是免費的,卻不是無條件的–[禱告蒙垂聽的條件有哪些?]
http://tw.myblog.yahoo.com/johnsonpearl-freeteachings/article?mid=7129
推薦:聖經有沒有規定禱告的時候一定要閉眼睛?
http://tw.myblog.yahoo.com/johnsonpearl-freeteachings/article?mid=7196
推薦:為什麼耶穌以寡婦伸冤為比喻,來教導禱告?
http://tw.myblog.yahoo.com/johnsonpearl-freeteachings/article?mid=7373
推薦:在禱告時,耶穌絕不是反對重複話,而是反對「虛空的重複話」
http://tw.myblog.yahoo.com/johnsonpearl-freeteachings/article?mid=7581

推薦:耶穌每次獨自禱告,大概花多少小時?
http://tw.myblog.yahoo.com/johnsonpearl-freeteachings/article?mid=7667
推薦:禁食40天的四個聖經人物:耶穌、以利亞、摩西、約書亞()
http://tw.myblog.yahoo.com/johnsonpearl-freeteachings/article?mid=7494
推薦:禁食40天的四個聖經人物:耶穌、以利亞、摩西、約書亞()
http://tw.myblog.yahoo.com/johnsonpearl-freeteachings/article?mid=7508

推薦:「為什麼你還是那麼愛犯罪?」
http://tw.myblog.yahoo.com/johnsonpearl-freeteachings/article?mid=3597
推薦:「為什麼對你而言,十字架的道理沒有大能?」
http://tw.myblog.yahoo.com/johnsonpearl-freeteachings/article?mid=3692
推薦:「神的國=天國,不能進神國的就不能進天國」
http://tw.myblog.yahoo.com/johnsonpearl-freeteachings/article?mid=4316
推薦:「希伯來的收生婆到底是敬畏神的人,還是愛說謊的人?」
http://tw.myblog.yahoo.com/johnsonpearl-freeteachings/article?mid=6891
推薦:什麼是平安祭(peace offering)
http://tw.myblog.yahoo.com/johnsonpearl-freeteachings/article?mid=7462

推薦:什麼是聖經對假冒偽善的定義?
http://tw.myblog.yahoo.com/johnsonpearl-freeteachings/article?mid=7240
推薦:聖經有矛盾嗎?到底要不要照愚昧人的愚妄話回答他?
http://tw.myblog.yahoo.com/johnsonpearl-freeteachings2/article?mid=2872
推薦:「聖經教導的交友原則:有八種人不適合做朋友」
http://tw.myblog.yahoo.com/johnsonpearl-freeteachings/article?mid=7043
推薦:「當別人犯罪不悔改或假意悔改,要如何饒恕他?」
http://tw.myblog.yahoo.com/johnsonpearl-freeteachings/article?mid=6954
推薦:什麼情況算是「利用別人」?
http://tw.myblog.yahoo.com/johnsonpearl-freeteachings/article?mid=5692

 

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鍾易成醫師:脈衝光要怎麼打效果最好?
 

脈衝光(Intensed pulsed light, IPL)運用於美容上能解決很多問題,包含毛孔粗大、除斑除皺、黑眼圈、去疤甚至是除毛等。目前市面上所說的柔膚光、光療回春、光子嫩膚等名詞,指的就是脈衝光。因為治療後能夠不影響日常作息,而且能在不讓人發覺的情況下達成靚白膚色、淡化淺層斑、緊緻肌膚等微整形的效果,而成為目前最火紅的醫學美容話題。
目前已經有新一代的脈衝光,像是比佛利美容整形診所內使用的新一代光療系統--七彩脈衝光,擁有 7 種波長專利濾光鏡等多項專利。所謂7種波長濾光鏡就有如 7 台雷射,可針對個人不同的皮膚問題,給予最適當的波長做治療,顛覆傳統脈衝光只有一種波長,什麼都想治,治療效果卻有限的狀況。
七彩脈衝光的濾光鏡片,可以濾掉對皮膚有害的光譜,留下容易被黑色素和含氧血紅素吸收的光,藉由選擇性光熱效應,不僅可以去除黑色素、增生血管,也同時能刺激膠原蛋白再生,同時對黑斑、細紋、血管絲也具有療效。


新舊比一比(新一代七色彩衝光VS.傳統脈衝光)
  新一代七色彩衝光 傳統脈衝光

治療時間

15分鐘

20 分鐘

治療次數 建議療程為3次,更加省錢 建議療程為6次,費時又花錢

波段

可依病徵或病患需求選擇波段

不可依病徵或病患需求選擇

舒適度 +++++ / 疼痛度輕,可不需麻醉 +++ / 有疼痛感,需麻醉
表皮冷卻系統

藍寶石冷卻系統、可調溫、保護表皮效果好

一般冷卻系統、不可調溫、容易凍傷
副作用 方形波設計,溫和有效,副作用少產生 鐘型波設計,較刺激皮膚,容易發生副作用

治療效果

治療效果明顯,可針對細紋、淺表色素斑、毛髮、血管病變、青春痘、皮膚鬆弛等問題做改善

治療效果平平,無法針對需求加強治療

比佛利診所客戶使用後感想(張小姐 40歲): 比較不疼痛,打過一次後效果就很明顯。結痂速度蠻快的,約一個禮拜後就幾乎掉光了,膚色就會變得很光亮,也能改善黑眼圈和細紋,尤其是美容師貼心、專業的服務讓我覺得超級滿意喔!  
何種肌膚適合注射?哪些類型不適合?
  1. 治療開始前要注意最近一個月內是否曾經大量曝曬於陽光下
  2. 對陽光會產生過敏反應
  3. 接受光敏感治療或服用光敏感藥劑者(如四環素)
  4. 服用Accutane者(至少要停藥3個月以上)
  5. 懷孕者
  6. 懷疑有皮膚病變者
  7. 免疫系統異常者
療程時間及價位:
鍾易成醫師建議完整療程約5〜6次,每次最好間隔3個星期或一個月。目前市面上醫學美容機構對脈衝光的收費高低不一,通常會以治療的部位及嚴重程度決定價格;一般最基礎的大約8000元起就可以有美白靚膚、緊緻肌膚的效果,若是要除斑就要由醫師來判斷嚴重程度。


做完療程須注意事項:
  1. 脈衝光治療後臉部會微微發紅,斑點的部分大約4日後會微微結痂,在術後約1星期掉落。
  2. 脈衝光術術後1週內不可去角質、作臉及使用刺激性保養品(如A酸、果酸換膚)。
  3. 斑點處結痂為正常現象,千萬不可去摳抓。
  4. 術後保養-成敗關鍵在於「術後保養」,不論醫師使用多先進的機器設備,花多少精神在除斑、除皺、縮小毛孔等等治療上,如果術後沒有好好保養、照顧肌膚、成效就會大打折扣。
療程之後的保養,適用哪些類型的保養品?
脈衝光治療後,7天之內為修復黃金期,術後保養首重「修護保濕」+「美白」+「雙倍防曬」。加強保濕,能修復破損的角質,讓細胞再生保水有活力;做好美白保養可增加皮膚的白皙明亮度,避免黑色素再生成;防曬可以降低日曬對肌膚復原的影響,避免造成色素沉澱。
  1. 建議使用高效能保濕修護產品(例如含蘆薈、甘草酸、玻尿酸、B5等)。就拿玻尿酸來說:玻尿酸是存在於人體內的天然保濕因子,滲透力高可以吸收表面水份,增加肌膚含水量,緊緊地鎖住水分和養分,讓肌膚水嫩、柔軟有彈性。 選擇保濕性商品時,可以選購微生物衍生的玻尿酸(此類型的玻尿酸不是從動物體上萃取),不含動植物的過敏原或病原,非常溫和,即使是敏感肌膚也能安心使用。
  2. 加強保養【美白、果酸等產品,療程一週後才能使用,若有疑問可洽醫師】。你可依年齡及肌膚狀況,斟酌使用抗老類(如:胜肽抗皺原液-五胜肽、六胜肽、艾地苯、膠原蛋白原液等),以及美白類(例如左旋C、熊果素、傳明酸等)保養品來做密集導入或居家保養,可更加強術後淨白緊實效果。
  3. 出門時如果看不到自己的影子,或影子比自己還短,就不要出門,如果要出門就要做好防曬。出門15分鐘前,建議使用SPF35以上、PA++的防曬產品;PA代表抗紫外線A-防曬黑指數;SPF代表抗紫外線B-防曬傷的指數,您可以選擇物理性防曬成分抵禦紫外線的侵襲,因為物理性防曬能抵抗的紫外線頻率範圍較廣,能夠大面積的涵蓋紫外線A和紫外線B。外出時使用抗UV洋傘;戴帽、墨鏡,可視狀況(若有輕微傷口)戴上口罩徹底防堵紫外線。
療程是否也會因為女性的年齡而出現不同的效果?
新陳代謝的速度會因為年齡的增加而逐漸變緩,一般而言35歲以後肌膚膠原蛋白流失的嚴重情形,會大於25歲的年輕肌膚,鍾易成醫師指出,像是彩衝光這樣的微整形保養,其實可以從25歲就開始做,它的概念就像使用保養品一樣,預防在先而不是補救在後,將自己維持在最好的狀態。當然針對年紀35歲以上才開始做脈衝光的人來說,也有明顯程度的改善效果。
 

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微整修修臉 術後保養少不得21221674836  

自由時報/記者邱巧貞/台北報導

  微整形立竿見影的直接功效令許多愛美人士趨之若鶩,但隱藏在速效的背後,其實是皮膚經歷不同程度破壞之後的重生。在皮膚新生的過渡期,你更得悉心照護,才能讓其蛻變為美麗的天鵝,微整形術後的正確護理,正是皮膚煥然一新的關鍵。

  據統計,年終歲末微整形療程成長率高達50%,其中又以淨膚雷射、果酸換膚、肉毒桿菌與微晶瓷注射榮登今年四大人氣微整形療程。

  不論是雷射、磨皮或果酸換膚等醫學美容手術的共同特性都是會產生傷口,皮膚會經歷輕微灼傷、傷口結痂、甚至反黑等歷程,很多人誤以為這些過程只是過渡期,皮膚經歷了黑暗期即會自動蛻變新生,但事實是:「美麗並非隨之而來。」

  皮膚科診所院長李美慧醫師表示,年節時期雷射門診數量約為平日的兩倍,但並不是人人都能在年後煥然一新,因為醫學美容手術成功與否,皮膚科醫師的專業只占一半,另外一半必須靠病患正確且積極的術後照護,否則不但變臉不成,還有可能導致反效果。李美慧醫師強調,術後傷口護理的不二法門就是加速受損皮膚修復的速度。

 

術後保養品原則 溫和低敏、基質單純為佳

  隨著進行微整形的人數大增,術後保養概念雖已漸漸獲得重視,但仍有許多人在接受微整形手術後因不當護理,而造成預期效果大打折扣。

  皮膚科醫師表示,「足夠的護理時間」、「適當的產品成分」以及「正確的使用觀念」是微整形術後照護的三大要點。在微整術後,消費者也應給自己皮膚一個月的時間休息,毋需減少保養步驟,但應減少使用過度複雜成分的保養品,並確實做好防曬與保濕步驟,搭配像是具有促進皮膚生長因子增生效果,無刺激成分與香精的專業術後保養產品來調理膚況,更能加乘手術成效。

  醫美診所院長郭玉玲醫師補充,在季節變換時,肌膚無法啟動保濕機制維持細胞的保水力,很容易有缺水脫皮現象,而醫學美容雷射是運用儀器深入真皮層促發肌膚細胞再生活化,但如果細胞處於缺水、活性低落的情況,反而讓肌膚細胞缺水反應加劇。此外,不當的保養像是使用包含酒精成分、有乳化劑的保養品,酒精揮發時會直接帶走肌膚水分,使用含有乳化劑的保養品,可能在剛塗上時感覺滋潤,但在洗臉時會帶走肌膚水分,一洗完臉馬上感受到緊繃、刺痛感反而是造成水分流失的元兇。

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怎麼知道神存在呢? 0IBDGJYlN4Euo5UeNFq04A  

作者:雷康福特(Ray Comfort

譯者:馬強盛/顏美娟夫婦 

2008/11/11

 

有些人說,你無法證明神的存在,這都是信心的問題。我不同意。事實上,神的存在與信心無關。讓我告訴你為什麼。

當我看一座建築物時,我怎麼知道有一位建築師? 我不能看見他,聽到他,接觸他,或聞出他。當然,建築物100%的科學證據*,證明建築師的存在。若沒有建築師,就沒有建築物。事實上,我不需要信心來相信建築師的存在。我只需要能看見的眼睛和正常運作頭腦。

*根據美國的韋字典(Webster’s Dictionary)「科學」的意思是︰從觀察和研究得到的系統化知識等等 

 

  -建築物100%的科學證據,證明建築師的存在

        同樣地,這個相同原則適用於畫家和畫。想想看,當我看一幅畫時,我怎麼知道有一位畫家的存在?我不能看見他,聽到他,接觸他,或聞出他。當然,一幅畫100%的科學證據,證明畫家的存在事實上,我不需要信心來相信畫家的存在。我只需要能看見的眼睛和正常運作頭腦。

如此地簡單,連一個孩子能理解。唯一不明白的,頭腦出了問題的假知識分子。

 

  -當我看一幅畫時,我怎麼知道有一位畫家的存在

 

 

相同的原則適用在的存在。凡被造的,沒有一樣不是藉著創造者造的(1:3)當我看創造物時,我怎麼知道有一位創造者?怎麼知道神存在呢?我不能看見他,聽到他,接觸他,或聞出他。我怎麼知道他存在呢?當然,創造物100%的科學證據,證明創造者的存在。若沒有創造者,就不可能有創造物(You cannot have creation without a Creator!)。事實上,我不需要信心來相信創造者的存在我只需要能看見的眼睛和正常運作頭腦。

1:20 自從造天地以來,神的永能和神性是明明可知的,雖是眼不能見,但藉著所造之物就可以曉得,叫人無可推諉。

 

 

 

1:1 起初,神創造天地。

8:3 我觀看你指頭所造的天,並你所陳設的月亮星宿,
8:4 便說:人算甚麼,你竟顧念他?世人算甚麼,你竟眷顧他?  

不過,如果我想要創造者給我永生,我必須信有神信心來信靠神。

11:6 人若沒有信心,就不能得神的喜悅;因為到神面前來的人必須信有神,且信他賞賜那殷勤尋求他的人。  -希伯來書第十一章6節  NKJV直譯

讓我以另一種方法來解釋︰到神面前來的人不能懷疑神的存在懷疑的人不能得神的喜悅。你是否知道科學意思代表知識創造物創造者的原則100%符合科學的

路易士‧巴斯德(Louis Pasteur) 一點點科學使人疏遠神,但是很多科學將他們帶回到神面前。 

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推薦:科學證實聖經是準確的
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推薦:「相信神存在的科學家」
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為什麼有些人會否認神的存在?- 影片
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推薦:為什麼要信基督教?
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誰創造了神、時間、物質、空間?
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推薦:「從未聽過福音的人會下地獄嗎?」

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誰創造了神?
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可口可樂罐頭是進化來的嗎?
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推薦:「真有地獄的四個證據」 
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自私是罪嗎?
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推薦:「為什麼一定要信耶穌,罪才能得赦免?」
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推薦:「為什麼神命令人悔改,而不是拜託人悔改?」
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推薦:神竟然能給每一顆星星取名﹗
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推薦:「人類非進化而來
1/6- 影片(中文字幕
)
http://tw.myblog.yahoo.com/johnsonpearl-freeteachings2/article?mid=1415 
推薦:「你能憑空創造牛奶嗎?」(影片)
http://tw.myblog.yahoo.com/johnsonpearl-freeteachings/article?mid=3412

推薦:「你決志前有悔改嗎?」
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推薦:考古學證明聖經是真正的歷史
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恩寵之星 (1-4, 12) - 關於創造論的影片
http://tw.myblog.yahoo.com/johnsonpearl-freeteachings2/article?mid=1858

推薦:「真假基督徒測驗」

http://tw.myblog.yahoo.com/johnsonpearl-freeteachings/article?mid=2795

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不管你現在是在努力著去實現夢想卻沒能拉近與夢想的距離,還是你已經慢慢地找不到自己的夢想了。

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你都要去相信,沒有到不了的明天

 

有的時候你的夢想太大,別人說你的夢想根本不可能實現;有的時候你的夢想又太小,又有人說你胸無大志;

 

有的時候你對死黨說著將來要去環遊世界的夢想,卻換來他的不屑一顧,

 

於是你再也不提自己的夢想;有的時候你突然說起將來要開個小店的願望,

 

卻發現你講述的那個人,並沒有聽到你在說什麼。

 

不過又能怎麼樣呢,未來始終是自己的,夢想始終是自己的,沒有人會來幫你實現它。也許很多時候我們只是需要朋友的一句鼓勵,一句安慰,卻也得不到。

 

但是相信我,世界上還有很多人,只是想要和你說說話,因為我們都一樣。

 

一樣的被人說成固執,一樣的在追逐他們眼裡根本不在意的東西。

 

所以,又有什麼關係呢,別人始終不是你不能懂你的心情,你又何必多去解釋呢。

 

這個世界會來阻止你,困難也會接踵而至,其實真正關鍵的只有自己,有沒有那個倔強。

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這個世界上沒有不帶傷的人,真正能治癒自己的,只有自己。

 

有的時候很懶,懶到去經營一份感情,懶得去走進其他人的生活;

 

又或者有的時候,昨天跟你擦肩而過的那個人,今天不經意地走進你的生命裡;

 

有的時候,你很在乎的那個人,卻又悄無聲息地離開了,卻把你們的回憶留下了

 

沒關係,你一定會等到的。你一定要相信,那個人也在經歷了很多之後在找你

 

你要做的,就是好好照顧自己,讓自己在最好的狀態裡,遇到最好的他。

 

曾經受過的傷,你覺得一輩子也忘不了,可是不還都是過來了。曾經離開的人,你以為你一輩子也放不開,可是後來你還是發現,原來真的不會,離開誰就活不下去的。

 

曾經說著的夢想,你也沒能實現,可是你卻在實現夢想的努力中,找到了喜歡的那個自己。

 

我們辛辛苦苦來到這個世界上,可不是為了每天看到的那些不美好而傷心的,我們生下來的時候就已經哭夠了,而且我們啊,誰也不能活著回去,

 

所以,不要把時間都用來低落了,去相信,去孤單,去愛去恨去浪費,去闖去夢去後悔,你一定要相信,不會有到不了的明天的。

 

誰不曾感覺過失望,誰不曾辜負過自己的青春,我們總是在昨天狠狠絕望過一回,然後突然醒悟般地走向未來的生活。

 

我們終究還是找到了,找到了微笑著走向明天的勇氣。

 

喜歡一個人就去追,因為在這一輩子裡面,你可能只有這一次機會能牽到那個人的手了。

 

有夢想就去努力,因為在這一輩子裡面,現在不去勇敢的努力,也許就再也沒有機會了。你要去相信,一定要相信,沒有到不了的明天。

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「吃」掉黑眼圈 5類食物報你知

 


──【告別黑眼圈】專題

 

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 分享: 推到噗浪 分享到新浪微博 分享到 QQ 微博 分享到 QQ 空間 【華人健康網 記者駱慧雯/台北報導】 2013年1月4日 09:15
現代人工作忙碌、用眼過度,加上過敏性鼻炎等因素干擾,眼周血液循環受阻,擺脫不了熊貓眼困擾的人越來越多,紛紛尋求醫學美容或中醫體質調理等方式改善,但除了正規治療,民眾也可以透過飲食,在無形中把黑眼圈「吃」掉!

 

芝麻、胡蘿蔔、海帶和雞蛋等食物含有豐富營養素,可緩解黑眼圈生成。
有皮膚科醫師表示,雞蛋、芝麻、胡蘿蔔、海帶、綠茶、豬肝等天然食物,因其特殊營養成分,常吃有助於避免或預防黑眼圈生成。

1.蛋白質—雞蛋

雞蛋含有豐富蛋白質可促進細胞再生,加上其蛋白質組成與人體接近,吸收效果比同樣含有優質蛋白質的瘦肉、水產等食物來得佳,緩解黑眼圈形成的效果也較佳。不過,每人每天食用的雞蛋不宜超過2個,以免過度攝取。

2.鐵質—豬肝、海帶

豬肝中含有豐富維生素和鐵質,可以補充女性生理期所出現的氣血不調,消除或淡化眼部色素沈澱的黑眼圈。此外,海帶也因含有豐富鐵質,可以促使血紅蛋白增加,增加養分和營養輸送的能力,改善黑眼圈的生成。

3.維生素E—芝麻

芝麻含有豐富維生素E,對眼球和眼周肌肉有滋養作用,不僅能消除黑眼圈,還能讓頭髮更烏黑亮麗。與芝麻同樣含有高維生素E的食物,還有花生、核桃和葵花子等。

4.維生素A—胡蘿蔔

胡蘿蔔還有豐富維生素A,常被視為增進視力的最佳食物,但其實它也可以維持眼周組織的正常機能,改善黑眼圈。

5.抗氧化—綠茶

綠茶含有多酚和兒茶素,能抑制自由基破壞,具有抗氧化、幫助脂肪代謝、減輕疲勞與改善黑眼圈的作用。

 

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研究:更年期第1年 記憶嚴重退化

 

大多數女性約在40多歲到50歲出頭,就會逐漸邁入更年期階段,不僅出現停經現象,也會有心悸、盜汗等症狀,然而根據美國一項研究指出,受到女性荷爾蒙波動所影響,婦女在更年期的第1年會出現記憶力嚴重退化的問題,不過僅為短期現象,不會造成永久記憶力喪失。

 

進入更年期會出現記憶力退化的徵兆,不過只是短暫現象毋須太過擔心。(圖片/取材自美國《赫芬頓郵報》)
進入更年期會出現記憶力退化的徵兆,不過只是短暫現象毋須太過擔心。(圖片/取材自美國《赫芬頓郵報》)

 

美國《赫芬頓郵報》引述於「更年期醫學期刊」(Menopause)上最新一篇研究論文指出,記憶力減退與更年期的到來有密切關聯,羅切斯特大學醫學中心大學(University of Rochester Medical Centre)所主導的此項研究,在117位即將進入年期或是已過了更年期的婦女做大腦認知評估,並測量其血液中雌性激素分泌情形。

研究結果發現,更年期初期也就是在停經的第1年,大腦記憶力退化的情形最為嚴重,在語言學習、言語記憶與細微運動能力上的表現明顯下降。由於大腦中負責掌管記憶與認知能力行為的部位海馬迴( hippocampus)與前額葉皮質(prefrontal cortex)會受到雌激素影響,因此當進入更年期雌激素波動改變時,也會影響到記憶力管理的部分。

研究主導人員羅切斯特大學神經心理學的韋伯(Miriam Weber)博士指出,雖然婦女在此階段會出現記憶力嚴重退化的現象,但並不會長久持續下去,且大腦活動中對於憂鬱或是睡眠困難並沒有直接的影響。

過去常有中年女性出現記憶力喪失現象時,擔心會不會是罹患阿茲海默症的前兆,反而使更年期症狀更為嚴重。因此,這項研究結果對於婦女在進入更年期的心理建設方面,有了進一步的幫助,幫助更年期婦女釐清記憶力退化為正常的現象,不用太過憂慮

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女性每周走3小時 中風機率降4成

 

步行是最簡便也最容易做到的運動,過去研究曾指出輕快步行不僅可抗憂鬱,還可減少肥胖基因作用、提升專注力等,而日前西班牙的最新研究也發現,每個星期至少步行3小時的婦女,在中風機率上比他人降低了4成左右。

 

女性每周運動達210分鐘以上,對於降低中風機率有幫助。
女性每周運動達210分鐘以上,對於降低中風機率有幫助。

 

英國《路透社》報導,自1990年代中期起對3萬3000名男女做的運動相關問卷中,主要研究人員,西班牙墨希雅區衛生當局(Murcia Regional Health Authority)的成員胡爾塔(Jose Maria Huerta)以性別、運動型態、每周運動時間等數據來區隔參與者。

為期長達12年的追蹤期間,研究人員在參與者中發現了442起中風案例,且發現特別在女性族群中,每周有運動習慣達210分鐘以上者,中風機率比起無運動習慣或運動時間不足的人中風機率低了43%,然而在男性族群上卻較無此明顯差異。

不過,胡爾塔也指出,此項研究結果尚無法真正定論可適用於所有人的情況,因為研究相關資料數據接來自於參與者本身填答問卷的內容,在運動次數方面的答案或許會與現實狀況有落差。目前根據世界衛生組織與美國疾病管制預防中心(CDC)的建議運動準則,每個人每周須運動至少150分鐘,也就是約2小時半的時間長度,才能達到維持健康的作用。

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斷食易復胖 減重排毒餐輕鬆享瘦

──【排毒真奇妙】專題

近年在美國「斷食排毒」甚為風行,許多人相信所謂「斷食法」可以幫助人體排毒,名歌手碧昂絲宣稱以「10日斷食法快速減肥」,猛灌檸檬汁、楓糖漿,引起一陣跟風,但營養專家指出,如果不顧體質貿然模仿,不但不會排毒,反而會傷身,而且很容易復胖。

 

營養師推薦排毒餐,其中花耶菜是蔬菜類重要排毒食材。(攝影/黃志文)
營養師推薦排毒餐,其中花耶菜是蔬菜類重要排毒食材。(攝影/黃志文)

 

營養師謝宜芳指出,「斷食法快速減肥」主要是根據每個人的體質減重,這個期間不能吃任何東西,平時靠喝果疏汁中和體內的酸毒,增強排泄功能,使大量毒素排出體外。為了使人體因斷食而缺乏的人體必需營養素得到補充,這時要適量補充營養食品。

事實上,排毒可分為「養肝期」與「排毒期」2階段,當肝臟排毒時,須要配合蔬菜等高纖食品,才能適時將肝臟分解的毒素排放出體外,若聽信傳言,光靠喝果汁空腹排毒,對健康毫無助益,應徵詢專業意見設計完整食譜,比較安全。

【減重排毒餐】

1.山藥粥:這道菜最適合工作壓力大、情緒不穩甚至有憂鬱傾向的上班族。山藥粥不但對均衡營養有利,對改善貧血及經期不順也有幫助,還可解決便秘問題。

材料:新鮮山藥、粳米、糙米各80g。

做法:新鮮山藥去皮,糙米洗淨。山藥切片與米一起入鍋,加水先以大火煮沸,再以小火熬煮,約30至50分鐘即可上桌。

2.蛤仔蘿蔔排骨蔬菜湯:若想進補又不想增加身體負擔,這道菜是最佳選擇。蛤仔清肝解熱,洋蔥滋陰補陽、枸杞明目,蛤仔蘿蔔排骨蔬菜湯可增進肝臟的排毒功能及血液迴圈,那些經常手腳冰涼或久坐不動的粉領族應該多喝點。

材料:蛤仔250g、菠菜100g、蘆筍5支、洋蔥半個、番茄1個、枸杞5g、小米10g、胡蘿蔔半根。

做法:小米洗淨,蛤仔泡水待吐沙乾淨後備用。排骨氽燙備用。枸杞泡水備用,菠菜、洋蔥、蘆筍、胡蘿蔔、番茄洗淨後依序切塊、切段全部入鍋。先用大火燒開,再用小火慢煮15-20分鐘,加少許鹽。

【營養師小叮嚀】:排毒餐蔬菜首選名單:地瓜葉、高麗菜、花椰菜。水果:香蕉、柳丁。飯:糙米為主。建議可以用蔬菜和各種菇類當作一餐裡的主食,吃到飽也可以,湯頭可以用清雞高湯或蔬菜高湯,搭配少許的豬瘦肉片,不要再加油脂和其他澱粉類食物,就能成功地控制住熱量的攝取,輕鬆減重。

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